光子嫩肤术多少钱亚健康的基本概念

2021年2月1日发(作者：滴虫性阴到炎的症状)
亚健康的基本概念




世界卫生组织认为：健康是一种 身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无
病。
根据这一定义，
经过严格的统计 学统计，
人群中真正健康
（第一状态）
和患病者
（第
二状态）不足< br>2/3
，有
1/3
以上的人群处在健康和患病之间的过度状态。世界卫生组织< br>称其为“第三状态”
，国内常常称之为亚健康状态。




事实上，在两千多年前的中国古代，就已经对亚健康状态有了一定的认识与讨论。
比如，我们通 常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。
“疾”是指不易觉察
的小病（疾）
，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”
。这种患
疾的状态，有似于现 代科学所谓的“亚健康”或“第三状态”
，在中医学中称“未病”
。




“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、
气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防
疾患的措 施。
《黄帝内经》有曰：
“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而
后治之 ，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已深刻
认识到对疾病“未雨绸缨 、防患未然”的重要性，意识到未病先防是保持健康的根本大
法。




中医理论认为健康人应是平和协调的有机体，
《黄帝内经》讲到：
“阴平阳 秘，精神
乃治。阴阳离决，精气乃绝。
”这里的“平”与“秘”均指平和协调，以阴阳为纲指出
平和是“精神乃治”
，即身心健康的根本。
《内经》也对平人进行定义：
“阴 阳匀平，以
充其形，九候若一，命曰平人。
”正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴 阳
气血、升降出入的相对平衡。如若出现一定限度内的偏失，而并未形成显著疾病的状态
即为亚 健康。




从中医学的角度概括出亚健康的十大主要典型表现：




1
、失眠不安，
情志异常：
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，
心烦意乱，惶 惶无措，
夜寐不安，多梦纷纭，情绪无常，时而焦虑易怒，时而抑郁寡欢。




2
、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意就容 易感冒，
平素怕冷。




3
、舌赤苔垢，口苦 便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥或便秘、
小便短赤等。




4
、面色无华，目光少神：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗 发青，眼
睛无神，时而呆滞。




5
、四肢发 胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼
皮肿胀、下垂。




6
、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经 络、气血体能信息层
叠融会在指甲成象上称为甲象。
如指甲出现卷如葱管、
相似蒜头、
剥如竹笋、
枯似鱼鳞、
曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为 甲象异常，病位或在脏
腑、或累及经络、营卫阻滞。




7
、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁
串痛，妇科 检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。




8
、口吐 粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷
干硬食物常感胃部不适，
口中粘滞不爽，
吐之为快。
重时，
晨起非吐不可，
进行性加重。




9
、体温异常，倦怠无力：下午体温常常
37-38
°
C
左右，手心热、口干、或总是手
脚冰凉，畏寒怕冷，体温低于
3 6
°
C
。常感全身倦怠无力，腰酸背痛，颈肩僵硬，劳累
后持续不适，通过休 息亦难以很快恢复。




10
、视力模糊，头胀头疼： 平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适）
，且
伴有目胀、头疼，记忆力下降。




现代医学认为，
造成身体出现亚健康状态的原因，简而言之主 要包括行为生活方式
因素、环境污染因素、社会因素、综合因素。更为具体而言，主要有以下几个方面：




1
、心理失衡




古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人
思 虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌
调节，进而影响机体 各系统的正常生理功能。都市白领人群由于其特定的学历与阅历、
能力与财力，往往好胜心强，对职业选 择、薪金待遇等的期望值较高，因此心理失衡或
许比其他群体更为严重。




2
、营养不全




现代人饮食往往 热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动
物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多 人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代
谢功能紊乱。城市白领人群由于工作压力大，生活节奏快 ，快餐熟食便成为他们的主要
饮食方式，所以营养不全在这一群体中也较为普遍。





3
、环境干扰



< br>科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭
小，倍受噪音干 扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心
情郁闷。都市高层建筑林立，房间 封闭，一年四季使用空调，都市白领人群往往长期处
于这种环境当中，空气中的负氧离子浓度较低，使血 液中氧浓度降低，组织细胞对氧的
利用降低，影响组织细胞正常的生理功能。