单桂敏灸除百病树立健康的理念

2021年2月1日发(作者：何燕萍)
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树立健康的理念

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导入：健康是人类生命存在的正常 状态，是经济发展、社
会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全
体公民的健康 ，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设
的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作
者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命。


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（一）

什么是健康


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由于人们所 处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也
不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是
“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们
对健康的认识也在深化。


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现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素
以及不良的生活 习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和
引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”< br>的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心
理因素对人健康的影响。随着这种认识 的加深，过去的“生
物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。

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世界卫生组织
(WHO)1948
年在其《组织法》中提出：“健康
不 仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会
幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是 在生理上没
有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面
的平衡状态，并且还包括 人与社会的良好适应，达到与社会
和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、
生 物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯
体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的， 是对健康的
一个全面定义。


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一个完全健康的人不仅是自身客观 上拥有健康，
而且应该
懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健
康的 生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。


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还有一种处于健康与疾病 之间的一种状态，我们称为亚健
康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查
证据 ，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和
生理功能减退的低质与心理失衡状态。


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（二）影响健康的因素


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人类的健康受多 种因素的影响，除遗传、心理和行为
(
生
活方式
)
等内在因素外，生 物环境、社会环境和自然环境等
外在因素都与人的健康密切相关。


蝿社会环境：
社会环境因素包括政治制度、
社会稳定状况
(
战
争或 和平
)
、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、
社区服务、人际关系、文化风俗 等等，其中无一不与健康关
系密切。


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自然环境：它包括气候情 况、地理条件、水质和土壤情况
(
包括所含矿物质
)
、磁场与射线等等，也都 直接与人的生存
和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少
可以造成氟中毒、碘 缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。


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生物环境：
主要指人们 生存的环境中的生物状态，
特别是致
病和传播疾病的生物的浓度、
活跃情况和致病性等 。
如病毒、
细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。
当人生存的环境 中这些生物浓度较高或致病性强时就必然
对人的健康产生威胁。


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遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也
具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。


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心理因素：
它可以直接或间接地影响健康，
例如长期 的心理
紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾
病。

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行为
(
生活方式
)
因素：
不健康的生活方式也会直 接或间接
地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多
种疾病，甚至会增加患肺癌 和其他癌症的机会。长期过量饮
酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮
食可 以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可
能引起糖尿病。


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科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾
病中有
45
％与生活 方式有关，而死亡的因素中有
60
％与生
活方式有关。
在美国，
不健 康生活方式占总死因中的
48.9
％，
在我国占
37.3
％。
这说明人类的行为因素对自身健康的影响
极大。