伟哥多钱一盒甲亢病人的健康教育

2021年2月1日发(作者：晚餐怎么吃减肥)

甲亢病人得健康教育

甲亢病人得饮食原则


1
、
高热量
:
结合临床治疗需要与患者进食情况而定
,
一般 较正常增加
50%-70%,
每人每天可供给
3000-3500Kcal
热 量。

2
、高蛋白
:
一般每人每天每公斤体重
1< br>、
5-2g
蛋白质。

3
、高维生素
:
主要补充
B
族维生素与维生素
C
4
、适量矿物质
:
主要为钾、镁、钙等

5
、
忌碘
:
碘就是合成甲状腺素得一个重要元素
,
在一定量得 限度内
,
甲状腺
素得合成量随碘得剂量得增加而增加
,
如果剂量超过 限度
,
则暂时性抑制甲状腺
素得合成与释放
,
使并人症状迅速缓解< br>,
但这种抑制就是暂时性得。
如果长期服用
高碘食物或药物
,
则甲状腺对碘得“抑制”作用产生“适应”
,
甲状腺素得合成重
新加速
,甲状腺内得甲状腺素得积存与日俱增
,
大量积存得甲状腺素释放到血液
中
,
引起甲亢复发或加重。同时
,
甲亢病人得很多检查如摄碘率、
I131治疗前需
禁碘。

甲亢病人饮食指导

1
、少食多餐
,
不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。


2
、补充充足得水分
,
每天饮水
2500ml
左右
,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3
、适当控制高纤维素食物
,
尤其腹泻时。

4
、注意营养成分得合理搭配。

5
、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘 高得食物。由于碘在空气中或受热后
极易挥发
,
故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可 使用。

6
、进食含钾、钙丰富得食物。

7
、病情减轻后适当控制饮食。

主要食物得营养成分


1
、谷物类
:
碳水化合物与
B
族维生素

2
、肉类及制品
:
优质蛋白质、脂肪、
B
族维生素

3
、奶及制品
:
除纤维素外得各种营养成分

4
、蛋及制品
:
优质蛋白质、高蛋氨酸

5
、豆类及制品
:
优质蛋白质、低脂肪

6
、蔬菜、水果
:
维生素丰富。

注意事项

一 、起居有常
,
劳逸结合。病人虽多食多饮
,
但消化吸收得运化差
,< br>身体较为
虚弱。一般说
,
轻者不宜经常熬夜、饮食无度与进行长跑、游泳、爬山 等剧烈活


动
;
重病者
,
则宜静养
,< br>甚至卧床休息。此外
,
由于甲亢病人常伴有突眼
,
使眼外肌
麻 痹
,
容易视力疲劳
,
眼球膨胀。
一些病人在瞧书、
报
,
尤其就是瞧电视时
,
就感觉
眼球胀痛
,
所以
,
本病患者要少瞧书报
,
免瞧电视
,
减少眼得刺激与视力疲劳。

二、
杜绝不良精神刺激。
临床上
,
常有甲亢患者病情加重。追溯缘由
,
患者加
重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵
,
且不能自控。因此
,
患者要学会控制自己情绪。家人及单位得同事应对病人予以理 解
,
创造一个较好
环境
,
以避免精神刺激。


三、控制、禁食含碘与刺激性食物。病人吃了含碘得食物
,
易促使甲状
腺组织 硬化
,
对已肿大得硬块僵硬难消
,
使患者病情迟迟难愈。因此
,甲亢患者不
宜多吃海鱼、
海带等富含碘得食品。
同时
,
伴有甲亢 性心脏病得患者
,
应禁忌生葱、
生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。


四、预防感染。甲亢病人白细胞总数偏低
,
粒细胞也低
,
容易导致感 染。
若发生感染
,
会使已控制得甲亢复发或加重
,
甚至出现甲亢危象 。因此
,
要学会预
防各种感染
,
而一旦发现感染征兆
,则应及早控制。


糖尿病运动治疗

运动对糖尿病有什么好处？

(1)
运动时肌肉收缩
,
需要 利用葡萄糖作燃料供给能量
,
所以运动时会消耗大量
得葡萄糖
,
有助 于血糖下降。

(2)
运动可改善胰岛素得敏感性
,
有助于改善胰岛 素抵抗
;
可增强口服降糖药物
得效果
;
有助于高血糖得控制。

(3)
运动可以降低血中胆固醇及甘油三酯
,
升高对人体有益得高密度脂 蛋白含
量
,
可预防与治疗高脂血症
,
有益于脂肪代谢。
< br>(4)
运动时消耗体内脂肪以供应能量
,
有助于减肥
,
并减少 减肥时造成得肌肉酸
痛。

(5)
运动可促进血液循环
,
改 善心肌功能
,
增强呼吸肌力量
,
有助于心肺健康
;
可
增强胃肠蠕动
,
有助于改善消化功能
,
防治便秘
;
可减少 失眠
;
可调节大脑皮层活
动
,
使精神饱满。

(6 )
运动时身心可以松弛
,
强健体魄
,
增强机体得免疫功能
,
提高抗病能力有益
健康。

糖尿病人适宜哪些运动？不适宜哪些运动？


除了航空
,
潜水以外
,
一般得体育活动糖尿病大均可参加
,
包括游泳
,
足球
,
开车
,
篮球
,
网球
,
乒乓球
,
跑步
,
体操等。这就是因为开飞机或潜水时一旦发生低

血糖反应可造成死亡而别人无法救治。对青年或中年糖尿病人
,
打网球
,
篮球
,
做
健美操
,
打乒乓球等较适宜
,
对中老年人 则可步行
,
慢跑
,
上楼梯
,
骑自行车
,
游 泳
,
打羽毛球
,
跳舞
,
打太极拳等。
体力较差与合 并有高血压、
冠心病等病得患者宜参
加强度较弱得锻炼如步行、
医疗体操、
保 健操或广播体操等。
经济状况与住房条
件许可者可自备家庭多功能健身器进行有计划得多样化运 动。
要注意得就是糖尿
病人最好不要单独进行运动
,
特别就是不要单独游泳< br>,
爬山
,
远行等。


哪些糖尿病病人不宜运动？

(1)1
型糖尿病血糖未控制前
,比如空腹血糖大于
15
、
0mmol/l,
极度消瘦或尿
酮体阳 性者
,
运动可使病情加重。
。

(2)
伴有严重外周神经病 变者
,
如足底痛觉及触觉明显减退或消失、痛觉过敏
等
,
包括糖尿病 足
,
运动有可能增加局部软组织与关节损伤。

(3)
严重植物神经 病变者
,
体力明显下降
,
高强度运动时
,
机体减慢心率、减 少
氧耗量得功能受损
,
同时对脱水、
体位性低血压得反应能力降低
,
故不宜做剧烈活
动。

(4)
肾病
,
高血压病未控 制者
,
运动时肾血流量减少
,
血管对蛋白得通透性增加
,
可 使尿蛋白增加病情加重。
严重得眼底病变剧烈运动有导致或增加玻璃体及视网
膜前出血得危险。 因此
,
对于糖尿病视网膜病变晚期得患者
,
必须限制运动量。
(5)
有明显得心功能不全或严重心律失常者
,
运动可加重心脏负担
,< br>诱发心绞
痛、心肌梗死等危险

(6)
用胰岛素治疗得病人在胰岛素发 挥作用最强时刻
,
以及在注射胰岛素后
,
吃饭以前
,
不宜运 动
,
以防低血糖发生。

(7)
有严重感染、发热、活动性肺结核时应禁止体育锻炼。

糖尿病运动治疗得注意事项

(1)
应遵守循序渐进得原则。
运动量 由小到大
,
运动时间由短到长
,
动作由易到
难
,
使 机体逐步适应。通常每日运动时间不超过
1
小时。

(2)
遵循长期 坚持、持之以恒得原则。不可间断
,
除非出现禁忌证。

(3)
运动 治疗应与饮食或药物治疗相结合
,
不然起不到应有得效果。若运动疗
法后血糖有所下降 即放松饮食控制
,
增加食量
,
或随意减少药量甚至停药
,
就 会使
病情加重。

(4)
糖尿病患者足部容易受损
,
运动时 应注意使用适当得鞋具
,
防止足部受损
伤。

(5)
锻炼时 应随身携带一些糖果、甜饮料等食物
,
以应对运动中可能出现得低
血糖反应。