疱疹怎么治疗-胎儿酒精综合症
人体四虚怎么调理?
一、体虚的四种类型;
1.
气虚
:
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、
声音低沉、
动则气短、
易出汗,
头晕心悸、
面色萎黄、
食欲不振,
虚热 ,
自汗,
脱肛,
子宫下垂,
舌淡而胖,
舌边有齿痕,
脉弱等 ,
为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人
参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大
枣、鲫鱼、鲤 鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、
佛手柑、
槟榔、
大蒜、
苤蓝、
萝卜缨、
芫荽(香 菜)
、芜菁(大头菜)
、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄
荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、
生萝卜、地 骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟
酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生
米大枣烧猪蹄;
2
、血虚
:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡
白,< br>头晕乏力,
眼花心悸,
失眠多梦,
大便干燥,
妇女经水愆期、
量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养
血、
生血之法,
补血的 药物可选用当归、
阿胶、
熟地、
桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪
血、猪肝、红 糖、赤豆等,可经常交替选用:
血虚忌食物品:荸荠、大蒜;
相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰
怀菊露
忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟
榔、生萝卜等。
3
、阴虚
:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或
黄,舌少津液,五心
(二只手心、二只脚心与头顶心
)
烦热,盗汗,
腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄 或光剥,脉细数等。进补宜
采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、
玉竹 、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。
补阴虚食品:甲鱼、燕窝 、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、
金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
阴虚忌食物品:胡椒、肉桂;
忌食或少 食:狗肉(脑血管患者禁食)
、羊肉(肝炎患者禁
食)
、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅 巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜
子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、
辣 椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴
香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红 参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食:金 盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;
甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀 山煨
土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝;
4
、阳虚< br>:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体
的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷, 四肢不温,喜热
饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便
不利,舌质淡溥 ,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海 马等。
补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交
替选服。
阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)
、甜瓜;
忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、
田螺、螺蛳、蚌肉、蚬 肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花
果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、
紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉
果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银 花、菊花、槐花等。
相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆
炒腰花;长生煨老鸭;
5
、两虚
:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:
a:
气阴两虚
:
既有气虚又有阴虚,
其主要表现为;既有头晕、
乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但
< br>没有慢性疾病,
这种体质称气阴两虚体质,
进补宜采用益气养阴
之补法,即在进 补时应同时考虑补气和补阴。
b:
阴阳两虚
:既有阴 虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现
为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳< br>失调或阴阳两虚之体质,
进补宜采用阴阳并补,
养阴温阳和滋阴
壮阳等补法。< br>
c:
气血两虚
:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少 症、血
小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既
有气虚的表现,又有血虚 的表现,进补宜采用益气生血、培补气
血、气血并补。
相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;
二、补气类食物
:
这里主要介绍补益脾气的 食物。补气类食物在使用时,有
时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配
用行气类食物如橘皮,砂仁等同用。
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味 甘、性平。作用:补气、
健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与
皮有毒 ,忌食。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:< br>补脾胃、
益气力、
宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、
形瘦乏力、
纳少泄 泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇
味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,
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本文更新与2021-02-01 03:17,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/439560.html
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