大米生虫还能吃吗花生油炒菜好吃吗有什么特点

2021年2月1日发(作者：聊城人流)
花生油炒菜好吃吗有什么特点




在市面上超市里面卖 的很多天然性的植物油有很多种，
比如
说花生油，菜籽油，橄榄油，很多人都说橄榄油是最好的 ，而且
每一种油的价位都是不一样的，还有人觉得花生油油性太多了，
多吃的话会容易造成身体 肥胖等现象，那么花生油炒菜好吃吗
?
真的对身体有着什么样的作用呢
!






几种食用植物油的营养特点




1
、花生油




花生油 淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种
比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%
以上
(
其中
含油酸
41.2%
，亚油酸
37.6%)
。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花
生酸等饱和脂肪酸
19.9%
。




从上述含量来看，
花生油的脂肪酸构成是比较好 的，
易于人
体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇
分解为胆汁 酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。




2
另外上，
花生油中还含有甾醇、
麦胚酚、
磷脂、
维生素
E
、

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