祛皱纹中医青春痘辩证

2021年2月1日发(作者：经期可以性生活吗)
痘痘告诉你，身体哪里生病了





额头痘
VS
肝脏


如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说 明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时
间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜 里
10
点～
12
点）工作，毒素就会积累下来。



长效建议：让肝脏按时工作
(
压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。
)
晚
10
点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。



表示心 火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一
般此类 人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，
但生 活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。



中医认为，五脏当 中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，
容易出现入睡困难 、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短
等症状。这类情况 的降火应以养心为先。



心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动 ，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维
活动。

养心锻炼应注意“
三适
”
：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动， 时
间控制在
20
～
30
分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外 运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的
地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡 眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活
习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。






鼻翼痘
VS
胃


当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌 旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有
轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好 。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。



长效建议：
少食刺激性食品

(
与卵巢机能或生殖系统有关。
不要过度纵欲或禁欲，
多到户外呼吸新鲜空气。
)
减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食 和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，
胃酸也会让胃火加剧。


一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外< br>,
不要过度纵欲
或禁欲。多多享受健康自然的环境。




唇周痘
VS
肠




便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。



长效建议：舒肠助排毒

(
便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果，
调整饮食习惯。

若长在人中部位，则可能是泌尿 与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现
频尿，一定要就医治疗。

)
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富
含纤维的食物疏通 肠道，问题就迎刃而解。








印堂痘
VS
心脏



出现在双眉中间的痘痘最不 能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时
这里才会长痘。



长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快 咨询心脏方面的专家，
找出问题所在。




发际痘
VS
毛孔





因为 卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细
小痘 痘。



长效建议：清洁照顾边缘细节


每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。









左脸颊痘
VS
血液循环



左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。



长效建议：加速血液循环

(
肝功能不顺畅，有热毒。

注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不
要让身体处在闷热的环境中。

)
不要让身体处在闷热中，
可以用温度略低于体温的水洗澡，
多到户外活动 ，
吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。



一般表 示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己
“
解压”
的人，
常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的 表现。



应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为 ，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功
能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放 松心情、消除紧张感了。在中医理论中，
肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成 气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到
女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护 肝脏。



肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、 血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性
情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、 舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝
气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。