紫癜性肾炎能活多久碱性食物、酸性食物、中性食物

2021年2月1日发(作者：龟头包皮炎)
碱性食物、酸性食物、中性食物

根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食
物、酸性食物、中性食物。



酸性食物

牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多
的食物，
在体内的最终代谢产物长呈酸性，
如肉、
蛋鱼等动物食品及
豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。



碱性食物

除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等
矿物质较多的 食物体内的最终的代谢产物常呈碱性，
如，
蔬菜、
水果、
乳类、
大豆 和菌类食物等。
与呈碱食物适当搭配，
有助于维持体内酸
碱平衡。



中性食物

油、盐、咖啡、茶等。



具体有哪些：



碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水 果、蔬菜、豆制
品
;
在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性< br>食品。



强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪



弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌
豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉 、炸豆腐等。



强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、 菠菜、
卷心菜、
生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、
板栗、咖 啡、葡萄酒等等。


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