整容得花多少钱碱性食物与酸性食物

2021年2月1日发(作者：神经节苷脂价格)
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常见的碱性食物与酸性食物：

1.
强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉


等。

3.
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸 豆腐、海苔、文蛤、章鱼
,
泥鳅。

4.
弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、

洋葱、豆腐等。

5.
中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、 柠檬、菠菜等。

6 .
强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等

碱性食物大全列表




碱性食物
有哪些？具体指哪些食物？




强 碱性食品：茶叶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花
果、西 瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。



中 碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。



弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、红豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜 、南瓜、芹菜、甘蓝
菜、卷心菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃 等。




碱性食物大全列表




1.
蔬菜类碱性食物大全



A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、
瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。



B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄
子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。



C.
属于平性
(
阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种< br>)
的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆
芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠 菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯
(
土豆
)
、芋头。

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D.
属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪 里蕻、芫荽、甜椒、
南瓜、生姜、葱。



E.
属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。



2.
食用药材类碱性食物大全

A.
属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

B.
属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C.
属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E.
属于热性的碱性食物有：肉桂。



3.
水果类碱性食物大全



A.
属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。



B.
属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。




C.
属于平性
(
阴性系列中属于比阴阳比阳 阴的一种
)
的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼
(
桂
圆< br>)
、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。



D.
属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。



4.
坚果类碱性食物大全



A.
属于平性
(
比阴阳，比阳阴
)
的碱性食物有：大豆
(
黄豆
)
。



B.
属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。



5.
饮料类碱性食物大全



A.
属于凉性的碱性食物有
:
茶叶



B.< br>属于平性
(
比阴阳，比阳阴
)
的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂 蜜。



C.
属于温性的碱性食物有：咖啡。



6.
制品类碱性食物大全

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A.
属于寒性的碱性食物有：食盐。



B.
属于温性的碱性食物有：食醋。



C.
属于热性的碱性食物有：食碱。



7.
十字花科类碱性食物大全



A.
萝卜干、红萝卜、红薯等。



B.
强碱：恰玛古等。




酸性食物有哪些？具体指哪些食物？




营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。



通俗点看，酸性食物有以下这些：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食 品（如白
面包等）；五、油炸食物或奶油类；六、豆类（如花生等）。




酸性食物大全列表




强酸性食品：蛋黄 、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。



中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、< br>马肉等。



弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤 酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。



相对来讲，日常膳食中 摄入的酸性食物较多，它们会使体液酸化，打破正常的酸碱平衡，甚至会形成酸
性体质。而酸性体质会引 发健康问题。




1
、碱性食物

除了五谷杂粮外的植物性食品



2
、

碱性食物



含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水

果、乳类、
大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。



3
、碱性食物有哪些：



1< br>）强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无

花
果

、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

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2
）弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇 、油菜、南瓜、豆腐、芹菜

、
番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。



3
）还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如 山楂、西红柿、醋等，其实

这
些东西正是典型的碱性食物。




4
）某些干果
(
椰子、杏、栗
)
产生 碱性灰分，而其它
(
如花生、核桃
)
产生酸性灰分。玉米和小扁豆则

是成
酸性食品
.


1.
强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。



2.
中酸性食品：火腿、熏肉、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油 、马肉等。



3.
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。



4
弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

5.
中碱性食品：羊肉、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干 、柠檬、菠菜
等。



6.
强碱性食品：羊奶、葡萄、 茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含业绿素，是不错的
碱性健康食品，而茶类不宜过量 ，最佳饮用时间为早上九点至十一点。




“
酸性体质
”
是百病之源



健康人的血液呈弱碱性，一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。但据一项都市人群健康调查发现，在生
活水平较高的大城市里，
80%
以上的人身体呈现不健康的酸性体质。




人体细胞在酸性环境中寿命降低，功能减弱。这样，人体的新陈代谢就会减慢，废 物就不易排出，肾
脏、肝脏的负担就会加大。因此
“
酸性体质
”
者常 会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头
昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重 视、注意改善，酸性体质继续发展就会形成疾病。例如，强
酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应的炎 症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；强酸与
钙、镁等碱性矿物质结合成盐类，从而导致骨 质疏松症等疾病；胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿
酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃 溃疡等；酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环
不畅，导致肾炎及各种癌症。另外，酸性体 质还会影响孩子的智力。酸性体质的人也容易发胖。这就是为什
么生活好了，患骨质疏松和细胞增生疾病 的人反倒增加了。据统计，
85%
的痛风、高血压、癌症、高脂血症
患者，都是酸性体 质。

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