甲减的症状与治疗影响青少年健康的不良因素——垃圾食品

2021年1月31日发(作者：急性甲状腺炎的症状)
影响青少年健康的不良因素——垃圾食品

在当今的时代，垃圾食品已经成为了人们生 活中不可或缺的一部分，这种仅仅给我们提
供一些热量，并无其他营养成分的食品给我们许多人造成了危 害。

垃圾食品，可谓是无处不在：学校食堂、街边小摊、超市货架、批发市场??凭借着美< br>味的口味与口感，博得了许多人的青睐，甚至达到了“吃一口，根本停不下来”的地步，于
是，现 代人就有了许多胖子、高血压、糖尿病患者等。

不仅如此，
并不是所有的垃圾食品只 有热量——我的意思不是说它有营养物质，
而是说，
它好像??又混入了某些东西——亚硝酸盐
、
大妈的鼻涕，还有的渗入了毒品摇头丸??

深圳还出现过吃辣条吃死人的 案例：一个年仅
13
岁的男孩，因为吃了在小商店购买的
辣条，
不幸中毒身亡 ．而男孩的奶奶也因为吃了少量的辣条，
在医院紧急抢救，后来幸运地
脱离了危险。

又一次，
我也跟着同学出了校门去尝尝小摊上的垃圾食品，
好吃的确是好吃，
不过当天
我三次上厕所，就是托它的福，从那以后，我中午再也没有出校门吃过小摊上的东西。

这一切的一切，都说明什么？所有的矛头都指向一点——垃圾食品是有害的！而我们，
必须要杜 绝垃圾食品，能不吃尽量不吃！
毕竟，你有可能下一次吃垃圾食品，人生就到此为
止！

十大垃圾食品：

一、油条等油炸类食品



1
、导致心血管疾病元凶
(
油炸淀粉
)


2
、含致癌物质。

3
、破坏维生素，使蛋白质变性

二、咸菜等腌制类食品



1
、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

2
、影响粘膜系统（对肠胃有害）

3
、易得溃疡和发炎

三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品



1
、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）



2
、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、桃苏等饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）



1
、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

2
、严重破坏维生素。

3
、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品



1
，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙



2
、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便面和膨化食品等方便类食品



1
、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）



2
、只有热量，没有营养

七、鱼肉类和水果类等罐头类食品



1
、破坏维生素，使蛋白质变性



2
、热量过多，营养成分低

八、果脯话梅蜜饯类食品



1
、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）