酒精中毒症状青春期男孩饮食营养需求及建议

2021年1月31日发(作者：天津的男科医院)











青春期男孩饮食营养需求及建议

本文导读：
青春期男孩的发育过 程是“三快三慢”，想让青春期男孩
补充好营养就需要在饮食上注意以下几点。



身为男性的我们都有过这样的成长经历：在青春期前，我们和
身边女孩的身高都差不 多，但在经历了
10
年左右的青春期后，我们
和女孩的身高一下子就拉开了。对此，专 家认为：青春期男孩发育迅
猛而不协调，身高增长快而体重增长慢
;
纵向发育快而横向 发育慢
;
骨骼发育快而肌肉发育慢。这种“三快三慢”的特点，让青春期男孩
对于营养 摄入有着特殊的需求，
与之相应的，
青春期男孩在饮食上应
注意以下几点：




一、青春期男孩的营养需求



青春期男孩要想有一个好身体，
除了积极地参加体育锻炼外，
还
必须摄取充足的生长发 育所必需的营养素，
以满足机体的健康成长并