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阴虚火旺怎么调理
阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。
阴虚多因血虚，
“
阴虚生内热
”
，表现为
五心烦热、口干
咽燥，神烦气粗，尿黄便干等
;
体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状
态差
;
月经不调、面色无华、黑色 素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生
;
更年期困扰
;
过早进入更年
期
;
一般多见于女性、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。那么阴虚火旺有哪些症
状 呢
?
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多
梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细
数。或伴有 口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，
主要 采用中医中药方法调理，
建议养阴清热。
同时也要调整自
己的心态，
保持情绪 稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，
推荐
以下既能滋阴又能调理脾 胃的食疗方：
(1)
生地黄粥：生地黄汁
150
毫升
(< br>或干地黄煎浓汁
150
毫升
)
、大米
100
克。大米 煮粥，粥
熟加入地黄汁，搅匀食用。
(2)
天门冬粥：
天门冬60
克、
大米
100
克。
天门冬煎浓汁去渣，
加入大米 煮粥，
作早餐食用。
(3)
百合粥：
鲜百合
5 0
克、
大米
100
克、
冰糖适量，
先将大米煮粥，
将熟时放入百合，
煮熟，
冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉
30
克 ，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
(1)
节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
(2)
禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不
要吃高脂肪、高热 量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
(3)
禁食咖啡等刺激性 饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，
脾胃虚寒滑泄者忌之。
(4)
晚饭少食。
具有清热败火作用的食物种类较多，
微微健康网 针对上火时不同症候把食物以及药食同源的
药物分为下列几类：
(1)
清热 解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、
马齿苋、金针菜等，多 有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、 丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，
可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
< br>(3)
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
怎样调理气血不足、阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）
虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。
本病症虽繁，较复杂， 但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气血。归纳起来，有阴虚，阳
虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血 双虚。
虚劳之病，
临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳 的穴位和补虚
的方法及时机，确能收到较满意的理想效果。
根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：
气虚：主指肺气，脾气虚。
血虚：主指心血，肝血虚。
阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。
阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚
.
以上四类病症临床多相互出现，
例如： 肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细
心判别。
1
，气虚
肺气虚：
主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气
取穴：太 渊、肺输、太溪；（太渊，肺输，合谷，中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼
滋肺阴，合谷补肺气兼 理肠气，
中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太
溪补肾气兼滋肾阴，取太溪 目的是因肺气根于肾。）
脾气虚：
主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气
取穴：
足三里、
阴陵泉、
合谷；
（足三里是健脾和胃最重要的穴位，
擅长补益肠虚胃脾虚证，
不宜大泄。
阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。
合谷和气海
功能相似善补全身之 气。）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。
2
，血虚：
心血虚：
主证：心悸、多梦、面色不华、舌质淡
治则：养血安神
取穴：神门、心俞、三阴交
（神门为心经原穴擅 长安神可补可泄，补、可补心气，泄、可
清心火。心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。三阴交脾经之穴 但却是肝经
肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血，补血，
活血而且可滋养治疗全 身之阴证。像阴虚
火旺的病症均可取之。）
肝血虚：头晕目眩、心神不安、耳鸣、妇女月经少或停经、面色苍白
治则：补血养肝
取穴：三阴交、曲泉、肝俞、间使（又用到三阴交了，凡血症都要用 啊！血症一般都会牵扯
到脾经、肝经、心经的穴位。曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。间使主要用来行气通络 ，如果伴
头痛头晕还应加太冲，
太冲穴生下来就是扮演输泄疏导肝气的角色。
所以宜泄 不宜补，
太冲
临床上要比行间穴好用。
3
，阳虚：
心阳虚：
主证：心悸自汗、心胸憋闷疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗
(4)
攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、
白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)
凉血 敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒
果、鳗鱼、竹叶、白茅 根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情
况。
(6)
甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、
黑芝麻、燕窝、
蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。< br>
(7)
滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南 瓜、蛤
蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、
羊肉、狗 肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
夏季很
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本文更新与2021-01-31 00:58，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/437725.html
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