牡蛎肉女生头发掉的厉害怎么办

2021年1月31日发(作者：血浆置换)
[
新手
]

女生头发掉的厉害怎么办

我原 来头发就少，现在经常掉头发，头发变的很稀疏了，我很怕掉光，请问用什么方法最有效？我
16
岁了，急急急。。。。。。。。。。。。。。

对了，我爸爸也掉头发，头发也很少。可我妈 妈头发很多。
是不是遗传啊？掉发时发头有百点，
是不
正常吗？谁能告诉我要怎样做啊 ？

[
学长
]

引发脱发的原因很多，但最主要的有两点 ：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。
市场经济极
大刺激了我国经济的发展，同时也使 许多人一时难以适应，造成巨大的精神压力，人们焦虑、失眠、
惶恐、
紧张、
烦躁，导 致神经系统紊乱，消化系统紊乱，
免疫力下降，内分泌失调，从而引起脱发。

< br>在生活习惯上，
由于经济的发展，目前的夜生活逐渐丰富，
人们的生物钟被打乱了，使许 多人的神经
系统和胃肠难以承受，而造成严重肾虚即疲劳综合症，导致脱发。
所以，目前的脱发 患者较之以往任
何时候都多，脱发成了常见、多发病，并有继续发展的趋势。

人们 每天梳头时，
都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，
平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足
为奇。早春和秋末季节，
女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，
有 时一天掉百把根头发也
不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。





一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：




产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，
所以头发有 充足的成长激素。产后由于荷尔蒙
分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6
个月左右就会恢复正常。




高烧：
高烧也会损坏发根组织，
使头发大量脱落，
特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害，
不 过，
这也能在
6
个月左右后正常如昔。




压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究，
压力不仅与
脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，唯一的对策便是及时卸下重负，
让自己 彻底
放松起来。




节食：节食使头发缺乏充足的营 养补给，
头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然
导致大量脱发。因此要均衡饮食 结构，不要盲目节食减肥。




避孕丸：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。




烫、染过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或 滥用多种染发
剂。




发型影响：
扎得过紧 的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害
发根造成脱发。




疾病影响：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可引起脱发。




此外，
针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，
发 型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉
扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使 头发干枯易断。



脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。
暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，
或者
局部神经调节功能发生障碍，
以致毛囊营养不良，
但无毛囊结构破坏，
所以，
经过治疗新发还可再生，
并恢 复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。


脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。


中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳 壳、菟丝子、
地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地 等，煎汤
剂服用。


中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。


食膳疗法

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、
黑芝麻、
紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，

用微火煮成
粥，加少许食盐食之。每日
1
～
2
次，可连服< br>10
～
15
日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发
者。


推拿按摩

用
1
支
20
毫升的维 生素
B1
液洒在头上，
用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，
共梳
36
次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳
36
次；五指合拢叩 打百会穴
54
次；两
拇指分别点振两侧的翳风、
翳明、
风池等穴3
次，
每次
10
秒；
用拇指压揉三阴交穴
15
秒，
压拨
5
次，
压振
3
次，每次
10
秒， 用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤
5
次，每次持续
10
秒。


针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与 风府连线的中点）等为主穴。均
双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日
1
次，留针
20
分钟，
10
次为
1
疗
程 。


脱发的预防

应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现 脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱
发还是异常脱发。
如果是异常脱发也不要有精神负担，
只要不是毛囊破坏，
头发的恢复是完全可能的。
注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及 辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般
1
周洗
1
次，
干性头 发
10
天洗
1
次，油性头发
3
天
1
次。洗 头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种
适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就 睡觉，
否则易生湿热，
损伤头发。发常梳，
以木
制梳为好，
先梳顺发 梢，再逐段上梳至发根。
脱发者尽量剪短头发，
使营养集中于发根。少吹风、烫
发、染 发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意
避风；冬季 注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，
不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常
进行头 部保健按摩。


头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，
自然生理性的 落发其实每天都在发生。
但是也有一些掉发
是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是 圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因
为压力、
情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突 然进入生长末期，
突然掉光。这类的情况下毛发在经
过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。< br>

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微 量元素，平时不要
经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食 营养要全面，
适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上
10
时到凌晨
2
时
之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会
脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于
6
个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，
常吃富含蛋白质及
微量元 素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害
< br>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、
烫发液对头发的影响也较大，
次数多了会
使头发失去光泽和弹性，
甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发 干枯变黄；
空调
的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头 发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少
3
—
6
个月 。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周
3
至
7
次，冬季可以每周
1
至
3次，洗头时水温不要超过
40
℃，与体温
37
℃接近。不
要用脱 脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建 议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
不用塑料梳子，最
理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性 而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，
充满生命力。男性经常进行深呼吸、散
步、做松弛 体操等，可消除当天的精神疲劳


另外，
家中宠物身上容易有霉菌感染，
如果又喜欢跟宠物同枕共眠，
就很容易造成头皮感染，
出现红、
痒、脱屑以致 于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，
但不会掉头发。< br>

其实也有可能是雄性秃，
想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个 很简单的“拉发实验”；民
众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根， 如果有，就表示头发毛
囊有比较脆弱，应该要多加注意。


掉头发情况须 先诊断是病理性还是生理性因素造成的，
如担心是健康有问题，
最好还是请专业的皮肤
科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要 症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，
有淡黄色鳞屑固着难脱，或
灰白色 鳞屑飞扬，
自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，
前头< br>与顶部的头发稀疏、变黄、
变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，
头发变成稀
疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风 燥，血热偏胜，耗伤阴血，
血虎生风，更伤阴血，阴血不能
上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发 虚脱落；
二是脾胃湿热，
脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤
胃损脾，致使湿热上蒸 巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[
方一
]