南京男科医院常见的碱性食物

2021年1月30日发(作者：经络减肥)
那么常见的碱性食物有哪些呢
?
如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕 、洋
葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、
马铃薯、魔芋、海带、紫菜、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓、板栗、柿子、
牛奶、
葡萄酒等。
那么酸性食物主要有哪些呢
?
如大米、
面粉，
动物肉类
(
牛肉、
猪肉、
羊肉、
鸡肉、鸭肉等
)
及蛋类等。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

★常見食物的酸鹼性
:
⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）
、章魚、泥鰍等。

⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、 胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。


这种说法是指由食 物的酸碱性改变体内的酸碱度，
以达到生男生女的目的。
女性的阴道一般
呈酸性，若在 高潮时分泌碱性物质，则较适合
Y
精子生存，想生男孩者必须注意；想生女
孩子则应维 持体内的酸性环境。
饮食控制是将食物分为酸性、
碱性和中性，
男性多吃酸性食
物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生
女孩较有利 。但是饮食改变体质的说法，
仍未获得验证，
想由此决定生男生女，可能必须靠
机运。 其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。




酸性食物



奶、蛋、鱼、肉类
(
如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉
)


酸味水果
(
如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果
)


希望生男孩：男性应以酸性食物为主



希望生女孩：女性应以酸性食物为主




碱性食物



豆类
(
如：青豆、大豆、红豆、豆腐
)


青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带



水果
(
香蕉、西瓜、枇杷
)


麦粉制品、牛奶、茶



希望生男孩：女性应以碱性食物为主



希望生女孩：男性应以碱性食物为主




中性食物



海鲜
(
如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼
)



萝卜、高丽菜、葱、豌豆



可可、巧克力




生男孩有益的食品



虫草鸭汤



材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草
2
钱、盐
1
小匙