前列腺癌症玫瑰精油的使用方法和功效

2021年1月30日发(作者：鼻部整形医院)
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玫瑰精油的使用方法和功效

精品

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建议 不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：
1.
单方精油，
2.
复方精油。

单方精油的浓度较高，
是未经稀释的，
如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可 其它不可预测问
题，如想使用可用以下方式



1
。美容 靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为
500
：
3
，脸离水面
2 0cm
左右的高度蒸
脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次），



2.
提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将
7
——
8滴精油放入香薰炉就可以了，
同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌）



3.
当做香水用（将精油滴
3
—
5
滴到手帕

上放入包中或口袋中，香味持久）



4.
当做霜剂来用 （可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用
1
—
2
滴的< br>精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可）



使用精油禁忌：



1
。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏



2
。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过 调和的单方精油的
浓度过高，易产生负面的影响


精品

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人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的 了解，否则，
请不要尝试口服精油。
精油的使用方法非常繁多，
按照其发挥功效的方式 可分为吸入、
沐浴
和按摩法；
按照精油的用途可分为身体用法、
房间用法和水 疗法；
按照精油的功效可分为美
容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按 摩。


一、
以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，
将精油分子散布于空气中，
并
通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下：


1
、熏香炉或其他专门熏香器具

1-6
滴

方法：
在熏香炉的容器内加入
50%
容 量的温水，
滴入精油，
点燃蜡烛或接通电源，
保持水温。

作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。

注意：
熏香器 具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。
盛装精油的碗表面必须没有气孔，
以利于清洗
和更换精 油


2
、灯泡或暖气系统

1-2
滴

方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。

注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。


3
、面纸或手帕

1
滴

方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。


4
、吸入蒸汽

2-3
滴

方法：碗中倒入热水， 滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约
25
公分，双眼闭上，用
鼻子深深吸气，至 少持续
5
分钟。

作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻 窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼
亦有一定疗效

注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症 的患者第一次最好只吸入
30
秒，间隔几小时，无不
精品

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良反映发生时再行吸入。


5
、喷雾器或其他喷洒器具

5%-10%
浓度

方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液， 剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙
壁、地板等处。

作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。

注意：精油不会与水 均匀混合，必须剧烈摇匀，喷
1-2
次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例
不很重要。通 常为
5%
，传染病肆虐期间可达
10%
。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必 须
当天用完，没用完的要抛弃不用。


二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。


1
、泡澡

1-6
滴

方法：打开水龙头放好洗澡 水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少
10
分钟，深深地
吸入芳香的蒸汽。
作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤

注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。


2
、淋浴

2-3
滴

方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气

作用：促进血液循环；美化肌肤

注意：尽量不用沐浴海绵


3
、坐浴

1-2
滴

方法：
洗澡水只要 放到臀部的高度即可，
或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，
滴入精油以
旋转的方式搅 拌均匀即可。

作用：放松神经，促进血液循环。

注意：
尽量搅匀 ，使水面上不残留精油微粒，
或以基础油混合后使用，
以防止引起敏感的黏
膜部位的不 适

精品

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4
、手浴

1-2
滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过
10
分钟

作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患

注意：同上


5
、足浴

2-4
滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中
20
分钟

< br>作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适
和疼痛 。

注意：同上


三、
按摩是精油最重要也是最普遍的使 用方法。
皮肤是人体巨大的排泄器官，
而精油分子很
小，构造简单，可以轻易地进出皮 肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精
油有效接触和进入人体的方式，
它同时 具有身体和心灵两方面的疗效。
按摩不仅能减轻疼痛，
放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同 时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。



按摩可以由专业 按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精
油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，
动作可以是大幅或小幅，
力
道可以强劲也可以轻 柔，
它能使精油迅速渗透到体内，
从而达到放松肌肉、
舒缓紧张与压力
的作用 。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不
要引起疼痛，
揉捏法能有效地放松肌肉，
促进血液循环及淋巴液流动，
并协助体内毒素排出。



精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治 疗烧、烫伤，
刀伤，
擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。
按摩用油必须是
经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。



精品

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应当注意的是精油是油溶性物质， 稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀
释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的 基础油





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