尖锐湿疣用什么药最好老人三高吃什么水果好

2021年1月29日发(作者：治疗尿失禁)
老人三高吃什么水果好


文章目录
*
一、老人三高吃什么水果好
1.
老人三高适合吃苹果
2.
老人三高适合吃橙子
3.
老人三高适合吃火龙果
4.
老人三
高适合吃香蕉
5.
老人三高适合吃山楂
6.
老人三高适合吃西红
柿
*
二、老 人三高吃什么食物好
*
三、老人三高的食疗方法



老人三高吃什么水果好



1
、
老人三高适合吃苹果


苹果中富含果胶
,< br>这种水溶性的膳食
纤维
,
能与胆汁酸相结合
,
吸取胆固醇和甘 油三酯
,
并将其排出体
外。







2
、老人三高适合吃橙子


橙汁富含维生素
C,
具有抗氧化、提
高人体免疫力、降低血压等功效。科学家发现
,
中年男性连续一
个月每天喝半升橙汁
(
大约
2
杯
),
其血压水平明显下降。




3
、老人三高适合吃火龙果


火龙果是三高老人的理想食疗水果
,
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素
,
丰富的维生
素和水溶性纤维
,
可以明显调节高血压
,
高血脂
,
高血糖的 症状
,
同时还具有排毒
,
保护胃壁
,
抗衰老
,预防痴呆
,
减肥等作用。




4
、老人三高适合吃香蕉


香蕉也是比较常见的水果。但其较高的药用价值总是会被人们忽视。
香蕉含有丰富的去甲肾上腺素、

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羟色胺及二羟基苯乙胺
,
主要功用是 清肠胃
,
治便秘
,
并有清热
润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效< br>,
所以香蕉有降低胆固醇
的作用。




5
、老人三高适合吃山楂


山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素
C
成分
,
具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及
降低血压等作用。
另外
,
还含有山楂酸、
柠檬酸
,
均有显着 的降血
脂功效
,
只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适
,
须 酌
情慎用。山楂含钙量最高
,
对中老年人补钙有益。







6
、老人三高适合吃西红柿


西红柿
,
既能当水果吃
,
也能当菜
吃
,
是 非常受老百姓欢迎的果蔬。西红柿中最重要的成分当属番
茄红素
,
番茄红素是目前在自 然界的植物中被发现的最强抗氧化
剂之一
,
它对男、女、老、少皆有神奇功效
,
能帮助男性养护前列
腺
,
降三高
,
帮助女性养颜美容和帮 助中老年人预防三高和心脑
血管疾病。




老人三高吃什么食物好


1
、
燕麦
:
能 够降低胆固醇和降低血脂
,
这是因为其富含膳食纤维
,
尤其可贵的是
,
这种可溶性的纤维
,
是
在在其他谷物中找不到的。



2
、洋葱
:
洋葱含有两类营养物质
,
分别是环蒜 氨酸和硫氨酸

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