宫血症玉米油和葵花籽油哪个好

2021年1月29日发(作者：忧郁症吃什么药)
玉米油和葵花籽油哪个好

相信大家在生活中都食用过这两种油吧，
因为它们 是我们生活用来炒菜的佳品。
但如果你们
想要说哪种油比较好，
我们只能告诉大家的是 ，
根据个人的口味去判断吧，
因为它们的营养
价值都是差不多的。


葵花籽油

精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，
其气味芬芳，< br>滋味纯正。
葵花籽油中脂肪
酸的构成因气候条件的影响，
寒冷地区生产的葵花籽 油含油酸
15%
左右，
亚油酸
70%
左右
;
温暖地 区生产的葵花籽油含油酸
65%
左右，
亚油酸
20%
左右。
葵花籽油的人体消化率
96.5%
，
它含有丰富的亚油酸，有显着降低胆固醇，防止血 管硬化和预防冠心病的效果。

另外，葵花籽油中生理活性最强的
a
生育酚的 含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维
生素
E
含量的比例比较均衡，
便于 人体吸收利用。
所以，
葵花籽油是营养价值很高，
有益于
人体健康的优良食用 油。

国内有些葵花籽油一般只适合温度不太高的炖炒，
不宜用于煎炸食品，
但是国外有款欧利亚
提
ONLYADI
葵花籽油可以避免这些情况，它特别适合中式烹 饪的，烟点高、油烟少、能满
足重视高温烹饪的同时保留了食品的天然风味，
是当之无愧的中式 烹饪首选食用油。
西式烹
饪及烘焙理想食用油，清淡透明、味道醇正，气味芳香，做出的菜及糕 点鲜香美味，品味诱
人。


玉米油

玉米油也称为粟米油 、
玉米胚芽油。
它是从玉米种子的胚中提取的油脂。
其脂肪酸组成与葵
花籽油 十分类似，不饱和酸占
85%
，主要是油酸及亚油酸，其比例约为
1
∶
2.5
。因其降低