苯磺酸氨氯地平价格DRIs中国居民膳食参考摄入量2013

2021年1月28日发(作者：性生活是什么)




中国居民膳食营养素参考摄入量

Chinese


DRIs


Tables

(2013
年版
)





中国营养学会

Chinese Nutrition Society
表
1
能量和蛋白质的
RNIs
及脂肪供能比



RNIs of energy and protein and percentage of energy from fat

年龄
Age


/
岁

Year
0~
kcal/kg*
0.5~
1~
2~
3~
4~
5~
6~
7~
8~
9~
10~
11~
14~
18~
体力活动
PAL

轻
Light



中
Moderate

重
Heavy

孕早期

孕中期

孕晚期

▲
能量

Energy#

RNI/kcal
男
M
90
80
900
1100
1250
1300
1400
1600
1700
1850
2000
2050
2350
2850


2250
2600
3000
+0
+0
+0
+0


2100
2450
2800


2050
2350


1900
2200
80
800
1000
1200
1250
1300
1450
1550
1700
1800
1900
2050
2300

1800
2100
2400
+0
+300
+450
+500

1750
2050
2350

1700
1950

1500
1750
女
F
蛋白质
Protein
RNI/g/d
男
M
女
F
9



9 (AI)
20
25
25
30
30
30
35
40
40
45
50
60
75
65
75
80
90
+0
+0
+0
+0
65



65


65


20
25
25
30
30
30
35
40
40
45
50
55
60
55
65
70
80
+0,

+15,

+30
+25
55



55


55


脂肪
Fat

占能量百分

比
energy/%
45~50
35~40

30~35




25~30




25~30
20~30



+0
+0
+0
+0
20~30



20~30


20~30


乳母
Lactating mothers
50~
体力活动
PAL

轻
Light



中
Moderate
重
Heavy
65~
体力活动
PAL

轻
Light



中
Moderate
80~
体力活动
PAL

轻
Light


中
Moderate
▲
▲
▲
注：
#
各年 龄组的能量的
RNI
与其
EAR
相同。
#
The RNIs of energy are the same as the EARs.
*
为
AI
，非母乳喂养应增加
20%
。
*AI value, add 20% to non-breastfeeding infants.
PAL
▲
，
体力活动水平
。
Physical activity level.

（凡表中数字缺如之处表示未制定该参考值）

表
2

常量和微量元素的
RNIs
或
AIs
RNIs or AIs of some elements

年龄
Age/
钙
Ca
RNI
/mg
200(AI)
250(AI)
600
800
1000

磷
P
RNI
/mg
100(AI)
180(AI)
300
350
470

钾
K
AI
/mg
350
550
900
1200
1500

1900
2200
2000
2000
2000
2000
+0
+0
+0
钠
Na
AI
/mg
170
350
700
900
1200

1400
1600
1500
1400
1400
1300
+0
+0
+0
镁
Mg
RNI
/mg
20(AI)
65(AI)
140
160
220

300
320
330
330
320
310
+40
+40
+40
铁
Fe
RNI
/mg
0.3(AI)
10
9
10
13
男
女
F
M
15
18
16
18
12
20
12
12
12
+0
+4
+9
碘
I
RNI
/
?
g
85(AI)
115(AI)
90
90
90

110
120
120
120
120
120
+110
+110
+110
锌
Zn
硒
Se
铜
Cu
RNI
/mg
0.3(AI)
0.3(0AI)
0.3
0.4
0.5

0.7
0.8
0.8
0.8
0.8
0.8
+0.1
+0.1
+0.1
氟
F
AI
/mg
0.01
0.23
0.6
0.7
1.0

1.3
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
+0
+0
+0
铬
Cr
AI
/
?
g
0.2
4.0
15
20
25

30
35
30
30
30
30
+1
+4
岁
Year
0~
0.5~
1~
4~
7~

RNI
RNI
/mg
/
?
g
2.0(AI)
15(AI)
3.5
20(AI)
4.0
25
5.5
30
7
40

男
M
女
F
10
9
11.5
8.5
12.5
7.5
12.5





7.5
12.5





7.5
12.5





7.5
+2
+2
+2
55
60
60
60
60
60
+5
+5
+5
锰
钼
Mo
Mn
AI
RNI
/mg
/mg
0.01
2(AI)
0.7
15(AI)
1.5
40
2
50
3
65


4
4.5
4.5
4.5
4.5
4.5
+0.4
+0.4
90
100
100
100
100
100
+10
+10
+10
11~
1200
640
14~
1000
710
18~
800
720
50~
1000
720
65
1000
700
80
1000
670
孕妇
Pregnant women
【备注
1
】

+0
+0
早期
1st
trimester
+200
+0
中期
2nd
trimester
+200
+0
晚期
3rd
trimester
+6.0
+0.4