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种发植发需要多少钱怀孕中期

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-28 14:34

幼儿园元旦主持词-男人如何保养肾

2021年1月28日发(作者:女性疥疮图片)







怀孕中期重要的征兆与症状

妊娠纹的预防




1
、体重控制:妈妈在怀孕期间的体重控制,原本就有其必要性,因为体重无节制地增加除了会增加妈妈罹患妊娠期高血压疾病、
妊娠期糖尿病的风险。
生产过程中造成产程进展不顺 。
甚至难产等危险,
还可能造成胎儿生长过大危及生命安全。
无奈绝大多数的关爱,< br>都是鼓励
妈妈吃、吃、用力再吃
!
毋怪乎过多脂肪的堆积,会在短时间内绷出妊 娠纹来
!


2
、按摩
运动:妈妈应该空出时间对自己按 摩一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部、
甚至整个腹部、
臀部下侧、
腰 臀之际、
大腿内外侧、
乳房和腋下等部位,
都应该温柔地搓揉、
轻推、轻捏一 番,以增加皮肤和肌肉的弹性、以及血流的顺畅。

3
、勤劳加油:从怀孕初期
就可以选用适合体质的乳液,可以在做重点部位按摩时,
添加油,
目的就在于湿润、油滑肌< br>肤,增加肌肤的柔软度和弹性,
使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,
能够更加适应。< br>使用
乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的瘙痒感。




4
、均衡营养
素的摄取:
肌肤保养的基本在于均衡营养 素的摄取,除了足量的蛋白质、脂肪和糖类,
一些
特定的维生素、矿物质与肌肤的健康更息息相 关。


怀孕中期的征兆与症状




怀孕中期准妈妈的腹部逐渐明显,但腹部大小确是因人而异,腹部过大危险多多。




随着怀孕周数增加,孕妇的肚子也愈来愈大,到了怀孕
16
周( 第
5
个月)时,子宫已
宛如幼儿的头部一般大。
当孕妇肚子突起时,
周围的人也常会以肚子的形状来猜测胎儿的性
别。孕妇的肚子大小与体格有关。身材矮小的孕妇,由于骨 盆较小,肚子就会比较向前突。
相反,有些比较胖或身材较高大的孕妇,到了临产前,肚子也不像快生的 样子。因此,即使
怀孕周数相同,孕妇的肚子大小仍有差别,周围的人应避免给孕妊太多的刺激。




吃太多造成的肥胖



一人 吃二人补的说法固然没错,
但是孕妇如果吃得太胖,
也有并发疾病的危险,
虽然好不容易才度过早孕妊娠反应期,
终于可以为自己和胎儿大肆进补一番的时候,
也要考虑到在
原本运动量已不多的怀孕期,
摄取过多营养时,
身体是否消受得了。
孕妇肚子 比别人大的时
候,应试着找出原因。




肥胖指数



肥胖指数可以让孕妇自行评估是否太胖或太瘦,以体重除以身长的平方值,
即为肥胖指
数的计算方法。
如果孕妇的肚子让周围的人 都觉得在得异常时,
就应该找医生诊察,
看看到
底是不是有问题。怀孕中期
( 20
周,第
6
个月
)
肚子过大时,需检查是否罹患葡萄胎、卵巢肿< br>瘤,或是子宫肌瘤等疾病。




此外,
怀双胞胎 羊水过多时,
也会引起肚子异常过大的情形。
以上症状都能以超声波扫
描仪诊察出来, 所以觉得肚子情况不对劲时,应尽早找医生诊察。




怀孕中期常见症状





怀孕中期会出现腰疼,脚肿、抽筋、皮肤痒等症,还有讨厌的妊娠纹、妊娠斑等。




腰痛



腰痛也是此时期最容易出现的症状 之一,
由于孕妇到了怀孕中期时,
腹部日渐突出,

体多少都会弯曲,
姿势不良的结果导致腰痛的发生,
平时就有腰痛的人,
怀孕时期腰痛的情
形会更加严 重,可以下列方法加以预防:


姿势不良的人,
平时腰部就会比较容易酸痛 ,
到了怀孕时期由于身体更难挺直,
腰痛情形会
更加严重,
除了尽量保持正确 的姿势之外,
时常做腰痛体操以活动腰部,
对于减轻腰痛具有
良好的效果。首先趴在地 上,以双手双脚缓慢爬行后,再做腰部伸屈运动即可。千万不可因
为腰痛就不想动,反而会使疼痛情形更 加恶化。




妊娠纹



妊娠纹随着孕期的进行,
肚子日益隆凸是所有女性都能接纳的事实,
但是伴随着肚子凸
出而逐渐出现的皮肤皱纹却是许多怀孕女性无法接受的。
原本溜光平滑的皮肤随着胎儿的日
益成 长而出现愈来愈多、
愈来愈明显的凹纹,
会使许多女性难以忍受,
何况这条纹并不会随
着怀孕生产的结束而消失。




这种因怀孕而出现的皮 肤皱纹,
医学上称作

妊娠纹


妊娠纹大都发生在怀孕末 期,

常见的部位是腹部和大腿的皮肤,
也有人发生在臀部和乳房的皮肤上。
一般来说,
怀孕生育
的次数愈多,这种妊娠纹出现得愈多。生育过的女性再怀孕时,皮肤上新鲜 的、红色的条纹
和银白色的旧疤痕常同时存在。
胎儿身体愈大,胎儿数目愈多,妊娠纹则愈明显 。
造成妊娠
纹的原因可能是子宫胀大将腹部皮肤的组织撑裂,也可能是荷尔蒙
(
雌激素和肾上腺皮质激

)
分泌增加的缘故。由于这是正常的生理现象,因此,医生 们认为不需特别处理。事实上,
目前尚无良方治疗。




妊娠斑



在脸上及颈部会出现大小不一、
形状不规则的 深色斑点,
称作

妊娠斑


有些人比较严
重,散 布范围较广,使得脸上好像戴了面罩一般,于是有人把它称作

妊娠面罩

。 对于崇尚

一白遮三丑

的中国女性,
皮肤变黑是很让人困扰的,< br>幸好这种色素沉着的现象在生产后大
都会消失或消退,而恢复原状。
但女性们切记:如果 你不希望皮肤变黑,或希望皮肤能恢复
原状,则怀孕期间最好减少晒太阳的机会与时间。
生产后也尽量不要使用口服避孕药。
日晒和口服避孕药都会使色素沉着在皮肤里,
而使肤色
变黑。




妊娠黑线



怀孕时,
动情激素和孕激素的分泌增加,
对皮肤最直接的影响是皮肤的颜色加深了。< br>本
来肤色就较深的人,
这种变化更为明显。
皮肤颜色加深最明显的部位在腹部中 央由肚脐到耻
骨的这一条中线上。
有些孕妇的这条中线就像用黑笔描上去的一般黑。
所 以,
医学上把它称


黑线




孕期补血很关键

据某地区抽样检查发现,
18

44岁女性有
61
%~
65
%为条件性缺铁性贫血。而在更全面的
调 查中发现,有六成育龄妇女有条件

性缺铁性贫血现象。素食女性中,条件性缺铁性贫血者比例 甚至高达
72
%。人体内铁营养
状况可依血清铁蛋白浓度检验得知,男性
< br>的血清铁蛋白浓度在
20

50
毫克,女性在
8
~< br>50
毫克,即为条件性缺铁性贫血。




做个血色红润的孕妇




人体内的铁量约
45 00
毫克,
男性每人平均可储存
800

1000
毫克,< br>而女性则只有
200

400
毫克,除了每天流失
15

30
毫克铁质外,每月月经约失去
60
毫克。所以,年轻的妇女
需从食物中摄取
10%

20
%的铁剂,而怀孕的妇女更须增加到
3 0
%以上。




怀孕早期,
有些孕妇因为妊娠 呕吐之故,
致使铁的摄取量不足,
所以母体内含铁量不足,
是造成中后期妊娠贫血的原 因之一。从怀孕的第
10
周开始,孕妇的血容量迅速增加,至第
33
周时达到 最高峰,以后速度减慢,整个妊娠中期,恰好是孕妇血容量增加速度最快的时
期。




食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。
血红素铁主要含在动物血液、< br>肌肉、
肝脏等组
织中,
此种铁消化吸收率高,一般为
11
?2 5
%。植物性食品中的铁均为非血红素铁,主要含
在各种糖类、粮食、蔬菜、坚果等食物中,特 别是杏仁、葡萄干、干梅、肾形豆、菠菜、小
麦、麦芽或蜜糖等,含有丰富的铁质,此种铁吸收率低,一 般为
1
%~
5
%。




补充 铁的同时,也应注意叶酸的摄取,叶酸的摄取量应是未怀孕者的
1
?5
倍,铁应该增加
1
倍,否则叶酸缺乏时,铁质也跟着缺乏,钙、磷应增加
50
%。因 此,孕除三餐之外,
每天最好多摄取牛奶、小鱼干或贝类、海藻类、熬炖的排骨汤,以补充钙质的不足。 维生素
B

(
尤其是维生素
B1
及维生素
B12)
及维生素
C
能增加铁在肠道内吸收。茶叶、咖啡中含
有单宁酸,会抑制铁的吸 收,孕妇不宜大量饮用浓茶或咖啡。




全世界每年约有
10
万个新生儿神经管缺损的先天畸形病例。
而根据医学界的研究发现,
妇女在怀孕 前后适度地补充叶酸,是可以避免一部分这类不幸事件发生的。



神经管缺损一般较易发生于第一胎的女婴,
是属于多因子遗传的形式。
孕妇产下一个神经管缺损的胎儿后,下一胎重复发生的几率便增为
2
%~
3
%。




在孕前及孕后至妊娠
12
周间,每日给予
4
毫克叶酸的大规模研究中,发现胎儿神经管
缺损的再发生率可降低至
1
%。美 国疾病管制中心建议,曾经生产过神经管缺损儿的妇女,
或是高危人群,
应于计划怀孕
1
个月前及怀孕
3
个月期间,
每日补充
4
毫克的叶酸;而对于
非高危人群的孕妇,医学界则建议,每日最少有
0
?4
毫克的叶酸 摄食;至于未怀孕的育龄
妇女,则建议每日至少摄取
0
?18
毫克。




日常食品中的菠菜、芦笋、甘蓝、肝脏、酵母、豆类、瘦肉,都有丰富 的叶酸成分,但
面包、
麦制品、
谷类则会增加叶酸的代谢速度。对于高危人群的孕妇,
想单靠日常饮食来补
充,几乎不可能,因此可以请医师开叶酸补充剂处方。目前市面上,大多数 综合维生素的叶
酸含量多为
0
?4
毫克,育龄妇女若怀疑自身有营养不均衡情 况,或是有偏食现象时,每天
补充一颗这样的维生素,不失为可行的变通方式。




另外,
附带说明一点,适时的补充铁质也可改善夜夜多梦、睡眠质量不高 的毛病。
人的
五脏对应五行,肝为心之母,人在躺卧时,血液在肝中的存量高,然而对贫血症的 人来说,

肝不藏血,血不藏魂

,即肝因回流血量不足而使藏血量降低,血 又掌管人的魂魄,在肝不
藏血的情况下,
血循环无法控制魂魄,人便容易有做梦、
多梦 的现象,
此时只须改善其贫血
症,便可化解爱做梦的困扰。


怀孕中期的母体及胎儿变化

怀孕第
5
个月

1
、孕妇衣服应宽大、舒适、清洁、易吸汗,鞋子不要太高或太低,

2
、每周
体重约增加
O

5
公斤最理想。

3
、可以从事一般的轻松工作及家务。


4
、培养新睡姿:
偏左侧睡姿,左脚伸直,右脚曲放,放个枕头在右脚下面。


怀孕第
6
个月

1
、应吃有营
养而容易消化的食物。

2
、第
5< br>~
7
个月是怀孕期中较安全的时期,可以旅行,但不可太劳
累。


怀孕第
7
个月

1
、加强产前运动。

2
、容易发生便秘、痔疮,多注意饮食,养成良
好排便习惯,适当的运动,保证充足的 睡眠休息。


怀孕中期的母体及胎儿变化




怀孕中期,宝宝渐渐长好了眼睛,长出头发、睫毛与眉毛,妈妈的肚子也日益增大。






怀孕
5
个月




身高
25
厘米。




体重约
250
克。




感到胎动,用听诊器能听

到胎儿心音。






胎儿的发育



身高约
25
厘米,体重约
250
克,皮下脂肪增加,全身长出胎毛,可明显感觉到胎儿的运动
(
胎动
)
,愈来愈像人的形状,胎盘愈来愈大。




母体的变化



子宫大小如同成人的头,子宫底的高度约
1 5
厘米,满
5
个月时, 上升到肚脐附近,经
产妇在本月初可能感觉到胎动,
初产妇可能到月底或下月初才会感觉到胎动 。
母体的脂肪明
显增加,体重每星期增加约
300
克。




怀孕
6
个月




身高
30
厘米。




体重约
650
克。




头发生长,也出现眉毛

和胎毛。




胎儿的发育



身高约
30
厘米,体 重约
650
克,皮下脂肪继续增厚,但皮肤仍多皱纹。羊水多,胎儿
在子宫内可自由转 动,眼睛已经成形,开始长出头发、眉毛与睫毛。




母体的变化



子宫底上升到肚脐上一横指的高度,从耻骨到子宫底的长度约在
1 8

20
厘米之间,腹

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