灰指甲什么原因家长教育孩子的常见问题

2021年1月28日发(作者：丁克盐酸特比萘芬)





















家长教育孩子的常见问题

1
、怎样培养孩子的注意力？




注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力 。有些孩子活泼好动，坐不住，
而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子 做事三心二意，常常半途而废。
如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以 进行深入的思考，头脑简单，
行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。






影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：



⑴生理方面



由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过 程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只
要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注 意力集中。




⑵病理方面




轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活 动过多、
冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主 要表现
为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意 力不
集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿 。
这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。




⑶饮食与环境方面




糖果、含咖啡因的饮料或掺有人 工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。
此外，环境污染造成血液中铅含量过 高也有影响。




⑷家庭方面




教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，
也常是影响孩子最主要的因素，< br>但
“
当局者迷
”
，
往往
无法客观地找出问题的症结所 在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。




①教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。




②是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容， 往往使孩子随心所欲，爱做什
么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来 进行到底。




③是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太 多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给
孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象 力与创造力的乐趣。




④家庭生活步调是否太快？家长在公私 两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在
快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而 专心地完成一件事。




⑤家里的活动是否太多？太多则无法给 孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制
力很强的孩子，很难建立良好的专注力。< br>



⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材 太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而
引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将 使幼儿产生对学习排斥的心理，学习
起来自然无法专心。



< br>⑦孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不
守舍。




⑧是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形 成对孩子不良的暗示，使他产生
“
反正自己怎么也干
不好
”
的想法， 从而做事时不肯专心完成它。




⑨孩子是否受到太多不良信息 的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，
会使孩子心理发生扭曲，行为异常 。






那么应该如何培养孩子注意力呢？ 培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以
下几个方面入手：



⑴提供安静的环境





孩子生活 中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发
掘学习的兴趣 ，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再
提出要求。



⑵陪伴孩子需有技巧





若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。




⑶用静态的游戏延续注意力





像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力 ，再慢
慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。




⑷从
1
分钟开始




孩子只要保持
1
分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次
5
分钟、
10
分钟。赞赏、鼓励是学习
的重要因素。




⑸从孩子有兴趣的事着手



如拿本相片簿，为孩子讲 述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察
渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪
……



⑹建立秩序感




为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感 。在日
常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。


⑺加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯



让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣； 在做事
过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩 子在
做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良 好
习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。


2
、上课注意力不集中如何解决？

保持良好的注意力，是大脑进 行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，
注意力是打开我们心灵的门户，而且 是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意
力涣散了或无法集中，心灵的门户就关 闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物
学家乔治
.
居维叶说：
“
天才，首先是注意力。
”

在正常情况下，注意力使我们的心理 活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动
和其它信息，并集中全部的心理能量用于所 指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的
效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活 动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物
上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这 种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以
引起注意力障碍。
而对于学生来说，主要 是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，
从而导致了注意力无法集中的障碍。另外 ，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的
情况。


因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)
、养成良好的睡眠习惯


一些同学因学习负担重，因此，一 到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；
有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学 闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏
沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至 在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，
白天无精打采，
必然效率低下。
所以，
如果你是
“
夜猫子
”
型的，
奉劝你学学“
百灵鸟
”
，
按时睡觉按时起床，
养足精神，提高白天的学习效 率。

(2)
、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老 师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自
己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给 自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上
难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压， 别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我
们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又 何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

(3)
、做些放松训练

-----
腹式呼吸、冥想





舒 适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉
绷紧，然 后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，
再从脚到躯 干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种
放松训练的技 术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，
达到轻松、平 静的状态。


(4)
、做些集中注意力的训练






我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习 题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有
25
个小方格的表中，
将
1-25
的数字
打乱顺 序，填写在里面，然后以最快的速度从
1
数到
25
，要边读边指出，同时计时 。


研究表明：
7-8
岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间 是
30-50
秒，平均
40-42
秒；正常成年人
看一张图表的时间 大约是
25-30
秒，
有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样 的训练表，
每
天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
“
培养良好 注意品质，提高学生学习成绩
”



3
、

小学生上课注意力不集中怎么办？

孩子爱动是天性，根本不用担心，只要他不笨，注 意思考能力的培养，以后的学习会有长进的，小
学没必要那么紧张，希望以下的建议对你有帮助：





这样的孩子更需要家长的

耐心和爱 心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督
他完成作业，因为他一个人做作业，就会 分心，并拖得很久。有家长在身边，他作业速度和质量就会好
一些。




家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。




如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或
活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。






家长可从小培养孩子的读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的书的习惯。
许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿

一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要 培养快速阅
读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意。




家长还应培养这样孩子的运动能力，尤其是打
打乒乓球、羽毛球、篮球等。

培养孩子的协调能力也很重要，可适当让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以
增加孩

子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。



尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，与孩子交朋友，说知心话。



当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行

进一步的 诊断，发现弱
点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训练。学习的自觉性就会有极大提高 ，大部分作
业都能在自习课上完成了





4
、如何提高注意力？

（
1
）什么是注意力

注意力，是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。

注意力是人类 有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。如果我们不集中精力，不注
意听讲，不注意 阅读，不注意记忆，不注意观察，不注意思考，那就什么也学不到，也就会一事无成。

所谓集中注意力，也就是平常所说的专心。

高度集中注意力，也就是专心致志，乃天 才的重要素质。但这个素质是可以通过后天的训练来培养和提
高的。

（
2
）注意力不集中的表现形态。

注意力不集中，即所谓的不专心 ，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之
一。其表现形式多种多样，归纳一 下，主要有：

1
、好动，坐不住。

2
、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3
、粗心，马虎，差错多。

4
、拖沓，磨蹭。

5
、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

6
、严 重的可能就是
ADD
——
注意力失调症，或者是感觉统合失调症。前者参看
[
美
]
爱德华

豪罗威尔与
约翰

瑞特著的 《无辜的挣扎》
（浙江教育出版社）
。后者参见海洋著的《好孩子是这样炼成的》
（中 国档
案出版社）和
[
台
]
郑信雄《如何帮助情绪困扰的孩子》
（九洲出版社）
。这两种病症往往要通过药物治疗和
专门训练来解决。

需 要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。
否则 ，处置不当可能会造成更多的负面影响。

（
3
）注意力不能集中的原因

注意力不能集中的原因很多，主要的有以下几点：

1
、生理原因。剖腹产， 幼时缺少爬行锻炼，都可能导致注意力不集中或失调。铅超标以及其他疾病也可
能导致注意力无法集中。

2
、隔代教育的弊端。由于观念、素质、情感等因素，老一辈人往往过度溺爱孩子， 甚至包办代替，使孩
子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，以至独立学习、做事时无法集中注意 力。

3
、与父母的性格有关。

4
、与孩子本人的性格有关。

5
、与家庭环境、生活习惯有关。

6
、与家长、老师的教育方式有关。

7
、有的可能与学习失能有关，例如记忆力失能等。

（
4
）提高注意力的方法

如何改变注意力不集中，让孩子能专心学 习和做事呢？除了病症严重者必须通过医疗手段外，今参考柯
云路《中学生成功法》
（新华出版 社）等资料，归纳出
30
条可以通过学习和训练来达到的提高注意力的
方法：

1
、让孩子给自己设定一个要自觉提高注意力（专心能力）的目标。此条一般对中学生等较大孩 子有效。

2
、培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。主要可以通过让孩子尝甜头、愿 景鼓励、奖励措施等方式来增
添兴趣，从而提高专心度。

3
、培养孩子对提 高专心素质的自信。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免
负面暗示，例如家 长说
“
我们孩子注意力不集中
”
、
“
我们孩子总是不专心< br>”
，孩子自己说（或认为）
“
我不
专心
”
、
“
我无法专心
”
等，都非常不利于自信的培养。

4
、排除外界的干扰。