输尿管结石痛怎么办身体大寒吃什么中药

2021年1月28日发(作者：香兰素是什么)
身体大寒吃什么中药


【篇一：体寒吃什么

体寒多病就该这么吃】


体寒吃什么

体寒多病就该这么吃


本文导读：不少人有体寒痛经的习惯，甚至在秋季气 温降低的时刻
便已经开始畏寒、手脚冰冷，那么体寒怎么办？女性体寒吃什么好？


体寒的女性不仅容易发生痛经情况，还易生病、睡眠差、皮肤粗糙。
所以面对体寒也要积极的调 理。对女性来说体寒的调理方法分为经
期和非经期，下面小编和大家一同来了解体寒的症状以及体寒该吃
什么？


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引起体寒的原因

1
、身体的血液循环差


当 身体内的脏器开始衰老，如心脏功能的衰退会让血液无法满足人
体每一部位的需求，自然会发生畏寒现象 。而贫血、血液循环差等
同样会导致人体末肢的循环差，继而引起畏寒现象。

2
、身体的阳气不足所致


在中医看来阳气是维持生命的基础，具有温养身 体、推动气血运行、
保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，便会出现畏寒、体寒等
现象。甚 至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

3
、疾病导致

所谓久病体虚，长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象，
因为疾病对人体的过度耗

损，又没有及时调养身体，自然会引起体寒现象。

4
、后天的饮食导致


首先，后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、 偏食、节食等，
一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健
康等。


其次，情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。


体寒的症状会因为轻重程度的不同，在人体的表现也不同。

1
、不宜察觉的轻度体寒


轻度体寒一般表现为手脚畏寒、身体怕冷、痛经 、面色没有光泽、
容易疲劳和关节易酸痛。当然这些现象并不是全部都会出现，正因
为这样，体 寒才容易被忽视。

2
、中度体寒容易引起身体的不适


中度体寒症状所引起身体的不适会认为是其他疾病所致。常出现口
腔疾病、便秘、月经不调、皮肤干裂 等，尤其是脚部的皮肤更容易
发生干燥开裂现象。

3
、容易导致疾病的重度体寒


当体寒严重时会引起身体的疾病现象，如发 生尿频、尿不尽、水肿、
肢体麻木、胃肠道不适、食欲下降和精力差等。


所以，体寒带来的不仅仅是畏寒怕冷那么简单，还可能会引起身体
的疾病现象，那么面对体寒还如何调理 了？

体寒该吃些什么？

1
、玫瑰加红糖


玫瑰加红糖制作的美食十分适合经期的女性饮用，玫瑰花有理气解
郁、活血、散瘀和调经止痛的 作用。可以改善女性经期因为体寒出
现的痛经、经血不畅和心情郁结。而红糖一直是女性经期不可少的< br>保养品，可温暖身体，改善乏力现象。

2
、当归炖鸡


在煲鸡汤时可以在其中添加一些当归、桂圆、红枣和枸杞等，具有
多重的养生功效。首先，鸡肉 的脂肪含量低而富含蛋白质，可以很
好的补充人体蛋白质。同时，经常喝鸡汤可以预防呼吸道感染。

其次，当归可以补血、活血、促进气血运行，能调理体寒引起的气
血不畅现象 。同时其中的红枣、枸杞、桂圆等有补血、益气等作用。

3
、生姜红糖茶


体寒人群容易因为受凉而感冒、腹痛，一般在秋季的早晚容易出现
腹痛现象。通过饮 用生姜红糖茶可以改善这一类现象。


生姜有温通驱寒的作用，除了可以调理风寒感 冒之外，还可以改善
受凉引起的腹痛、食欲不振和恶心。

4
、党参红枣茶


党参红枣茶的制作采用党参、红枣用开水冲泡，适合调理 体寒引起
的脾气虚、懒言少语、手脚冰凉等。其中的党参是补气药材，对于
气血两亏引起的体寒 十分有效。

体寒的日常养生方法

1
、泡脚


体寒常常会引起四肢的血液循环不畅，而为了改善这类现象，可以
通过泡脚来养生。泡脚可以促 进下肢的血液循环，改善体寒引起的
腹痛、关节痛等。

2
、避免生冷食物刺激