茶树精油祛斑幼儿园秋季健康温馨提示

2021年1月27日发(作者：月饼的热量)

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幼儿园秋季健康温馨提示

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进 入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：
1.
多喝开水、淡茶、果汁饮料 、
豆浆、牛奶等流质。







喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。

2.
及时增减衣服。








立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免 削弱身体的防
御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。
3.
多吃新鲜蔬菜和水 果。








秋燥最易伤人的津液，所多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。

蔬 菜、水果
含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素
C
、维生素
B
及无机盐、纤维素，可以改善燥气
对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等 清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
4.
加
强幼儿户外锻炼。








合理按排幼儿的活动、
人多的地方尽量少去，
及时给幼儿增减衣服。

5.
少吃辛辣煎炸热性食物。









少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿 等煎炸的食物，多食会
助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类 食物。

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温馨提示：注意幼儿秋季的保健

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随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成
人相 比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚
和中午温 差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情。耐心细致的护理好我们的宝贝，让他
们在这个疾病 多发的秋季能健健康康，这是我们工作的首要问题。

第一、
让孩子多喝水。在幼儿园 里这个问题家长朋友不用担心，经过我们老师耐心的教育，我们
的宝贝养成的习惯很好，做操的前后，下 课后，起床及户外活动后，宝宝都能自觉的去喝水，但有的孩
子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬 菜、水果等等。

第二
、对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比 白天多加一件衣服。我们会
提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩 子进行训练。不要给孩子
穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样 反而易患“热伤风”。
常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节 是皮下毛细血管的收
缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒 的发生。但这并不
是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。在幼儿园每天都有必要 的活动，如果穿
衣太多，稍微运动就容易出汗，反而容易引起幼儿感冒等等；孩子穿著的衣服应该宽松舒 适，不应过于
窄小活动不方便以防孩子尿裤的现象。

同时还要关注到幼儿的鞋子问题 ：孩子的身高矮、重心低，运动起来不容易控制，所以最好穿摩擦
力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺 利的停、动和安全的跳、落。

第三、
如果您的孩子身体有不舒服的情况，
请 一定告知老师，
以便老师一日活动中能更细致的观察，
照顾到您的孩子。如果孩子需要在幼儿园 服药，请入园时在保健老师那登记幼儿的班级、姓名、日期及
所服药物的名称和剂量，以便保健老师根据 服药记录给孩子喂药，并时刻关注孩子的身体状况。

第四、
希望家长和我们一起对孩 子进行生活自理能力的训练。例如：教孩子及时的穿脱衣服，学习
将衣服扎进裤子里，这样可以保护小肚 子不受凉，从而避免出现身体不舒服的情况。

下面转载一篇《秋季幼儿保健常识》，希望能给 家长朋友一些借鉴作用，最后要说的是，孩子的健
康成长是我们最大的心愿，希望我们的宝贝每一天都是 健康、快乐的！

诀窍
1
给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝 应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅
汤、
金银花露 等。
在幼儿园里时，
老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水 果，
如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐

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秋季幼儿疾病预防温馨提示


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发布者：

陈欢静


随着天高云淡的金秋的到来，一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至，对于抵抗力较弱的 孩子来说
如果护理不当就极易染上呼吸道肠道等诸多疾病，在这里我要提醒全体家长朋友，一定要谨而慎 之的对
待孩子的各项卫生保健工作，以确保孩子的健康。下面是一些关于秋季易发疾病的预防及其注意事 宜
,
望家长认真参看并积极实施。
秋天的天气忽冷忽热，
昼夜温差较大，咳嗽、
发热等症状的幼儿越来越多。
针对这些情况，我们应该着重加强了对孩子秋季疾病的 预防保健工作，以确保孩子的身体健康。

如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的 可能。在饮食方面，也要时刻为孩子的健康着想，
尤其是平时肠胃不太好的孩子，如果乱吃，就容易诱发 肠胃病。下面介绍几种常见疾病的预防，以供家
长们参考：

1.
预防伤风感冒

：
秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋 风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容
易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜 凉之时，要注意为孩子盖被。白天风
大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭， 不要把衣服脱掉吹风，否则容易感
冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。


2.
当心气管炎

：
很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管 炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚
至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没 加注意，随便买点药吃，结果越吃越
坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发 症，不吃风，不吃生冷的东西，在
家静养

，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易 好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生
肺炎，危及生命。

3.
注意扁桃腺炎

：
10
岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较 高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易
发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿 大，有的甚至高烧
40
摄氏度以上，连日打针
吃药都不能退烧，
这是因为有的 孩子平时吃药多，
产生了抗药性，
故孩子有病，
如果没有经过医生允许，
千万 不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营
养，增 强抵抗力。