醋泡香蕉能减肥吗中班上学期保健知识

2021年1月27日发(作者：败酱草)

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幼儿秋季保健常识



随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼
儿适应能力差，



容易出现口干舌燥、

便秘等一系列皮肤稚嫩，与成人相比
需要更多的水分，


“阴



虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分
重要。



诀窍

1
：给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该 多喝白开水，
不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、
乌梅汤、金银花露等。 家长平时多给幼儿吃富含水分的应季
水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要
手段，
清汤可以稀释菜肴的盐分，
并保持幼儿体内水分平衡。



诀窍

2
：
少吃
“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易
“上
火”
，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，
因 为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食
品和一些热性水果，
如荔枝、
桂圆、
橘子等，
也应尽量少吃。



诀窍

3
：呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用
柔软的毛巾， 不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天
然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先
用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇
膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ，妈妈可用棉签蘸生理
盐水滋润鼻腔。




诀窍

4
：限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”
。即使体质好的幼
儿也不能天天



吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好
放置在室温下

15
分钟后食用。



诀窍

5
：冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适
应能力。冷水 擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要
循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。



诀窍

6
：
预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，

又称秋季腹泻，主要累及

3
岁以下幼儿。妈妈一定要把住
“入口关”
，注意饮食卫生，不吃生



冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。



诀窍

7
：营养调理

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等 高
蛋白饮食。
多补充玉米、
全麦面包、
小米、
黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，
如菠菜、
萝卜、
胡萝卜、
芹 菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，
做到平衡饮食，才能减少秋季发病。



诀窍

8
：打预防针

及时预防接种 ，防范冬春季节高发的传
染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生
抵抗传染病 的抗体。














家教宣传（中班）


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幼儿家庭教育



随着时间的推移，

中班的学习生活即将开始，

与小班时期
相比，

他们的“ 发育更为旺盛”
，由简单的直观形向简单的
思维性发展，由模仿性向习惯性转变，语言能力有了 一定的
发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。此时家长的



合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。






一是重视品德的培养。



父母对自己的孩子总是充满期望的，
希望他

(
她
) < br>的学习成
绩出色，高人一等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意
地去培养他

(
她
)
。
这样反而可能会限止了幼儿的全面发展。
睿智 的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入



手正确加以引导，会让 年幼孩子得到最大限度的快乐，同时
得到最大限度的发展。处在中班的幼儿，在智力发展方面，
我们的父母不必对孩子过于苛求，担心过多，要给孩子创造
一个宽松的环境，允许孩子按自己的意愿去活 动。更多地应
着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是“爱心”
、
怎样做一个好 孩子。






二是做好幼儿的榜样。



思想家休谟告诉我们：习惯是人生最大 的指导。可见习惯对
于幼儿成长发展的重要意义。幼儿的模仿能力强，情感受外
界的影响大，< br>而家长与幼儿有着特有的血缘关系、
亲情关系，
彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举 止对幼儿有着强烈
的感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的
一言一行都为孩子 做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良
好的家庭氛围之中，一些好的生活、学习习惯便会自然的形成。






三是教育意见要一致。



也就是说在教育幼儿时，家长的态度要 和气，教育意见要统
一，不要出现两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴
露在子女面前， 不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。同
时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能“此一时彼一时”< br>，
“朝令夕改”
，
“反复无常”
，也不能忽严忽松，以自己的情
绪来对待孩子。



孩子是祖国的未来，父母的希望，让我们正确把握教 育的尺
度，引导幼儿全面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进
幼儿健康成长。














家教宣传（中班）


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父母给孩子最好的六件礼物




一、自信


自信心是孩子的潜力的“放大镜”
。给孩子正面的回馈。让
他知道你注意到 了他做的每一件好的事情。如果你想培养自
信的孩子，最好留意你用的每一句话、每一个词。多做肯定< br>性评价。多让孩子发

觉自己的爱好，每个人独特的优点就
是自信的源泉。



二、独立自主


父母潜能地对孩子保护。放不开手脚。这样导致了孩子有很
大的依赖性。也有些父母会帮助孩子设计人生规划，但是这
通常会使很多人忽视了自己真正的兴 趣和选择的能力。最终
孩子还是要独立的，

父母必须压抑自己希望帮孩子解决问题的欲望。启发孩子主动地对自己的一切负责，从学习到照
顾身体。


要教孩子“自己想办法”的习惯；要把选择权给孩子，让孩
子成为自己的主人；要培养孩子的负

责心；要培养孩子的
好奇心，
不要什么都教他们；
让他自己去试，
失 败也没关系。


不要用太多规矩限制孩子的自由。要让自己的孩子去做他喜
欢做的事。不要惩罚失败。三、爱和

快乐


让孩子知道他对你多 重要，告诉他你多么爱他，慷慨地把你
的时间分享给他，但是对物质上不要“有求必应”
。不要 对
孩子要求太高。我只希望我的孩子快乐，能够发挥他们的潜
力。鼓励孩子花更多

的时间在她的兴趣上。不要压抑孩子
的情绪。



朋友四、父母

=

成为孩子最好的、无话不说的朋友。和孩子打 成一片，不要
摆起架子，做个“高高在上”的长辈。对孩子说心里话。花
些时间理解那些流行的 东西。如果他告诉他做了什么“不该
做”
的事情，
不要训话，
不要生气，多听少讲。
中国的家长：
多陪陪孩子，
无论多么忙，
都要和孩子一起玩，
平等的谈心。
不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，然后回
家了就督促做 作业。当孩子做了不和自己期望的事情的

时
候，不要马上发火，先听听孩子的理由。



五、理智讲理


中国人总是把“听话”当作一个孩子的优点。但是我希望我
的孩子不要只做听话的孩子，我要他们

成为讲理的孩子。
听话的孩子可能只 是盲从，而不见得懂道理。讲理的孩子会
在你


“规矩”的定律有以身作则。规矩虽然还是要的，但是我对