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2021年1月27日发(作者：中佑肛肠)

直接吃药就吃
归脾丸
吧




食疗保健




脾虚证的宜忌食物



宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦
锅）、薏 米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、
桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马 铃薯、香菇等。

忌食食物：性质寒凉，易损伤
脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄 子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、
金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，容
易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、 芝麻等。

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。



食疗



脾胃是人体纳运食物及化生气血最 重要的脏腑，
对脾胃病患者来说，
食疗亦
不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情 不同来选择饮食，即所谓
“
辨证施
食
”
，若平素
脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的
葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若
脾 胃虚
弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、
莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗 、蜂蜜等干寒生津之品；若气机
阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾 胃病有
关者，
择要叙述。

一药点药饭

药点、
药 饭是将谷物与某些食物和药物一起制作
成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方 法。

方
1
、
橘红糕：鲜橘皮
10
克，打碎成细粒 后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于
食欲不振
，
消化不良
，
咳 嗽痰多
。

方
2
、豆蔻馒头：白豆蔻粉
6
克，撒入 适量
的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、
食欲不振
。

方
3
、红枣益脾糕：红枣
30
克、白术
10
克，干姜
1克，鸡内金
10
克。先煮熬取汁，再将汁与面粉
500
克及适量的糖制成 糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方
4
、山药饭：山药、莲
肉、米 仁、扁豆各
30
克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，
适用于脾虚泄泻
、
食欲不振
。

方
5
、八仙糕：黄芪 、白术、山药、山楂、茯苓、
陈皮、
湘莲末、
党参各
5
克。
先将上述药物煎煮取汁，
再与适当粳米粉、
糯米粉、
白糖一起蒸成糕。适用于
脾虚泄泻
，食欲不振。

方
6
、砂仁藕粉：砂仁
5
克，
三七
2
克，藕粉
30
克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌 匀即成。适用于
胃胀痛、呕吐纳呆。

方
7
、麻仁玉米糕：火麻仁、 芝麻各
30
克，玉米粉、红糖
适量，
将火麻仁研末、
芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，
再加入红糖用水和面做成糕。
适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

方
8
、姜糖山芋：山芋
500
克，生姜
2
片，蜂蜜适量同煮。
适用于肠燥便秘。

二补脾的食谱

马铃薯（洋芋、
土豆、
山药蛋）
味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不 振，
消化不良
。发芽的
马铃薯芽与皮有毒，忌食。

红薯（甘薯、地 瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于
脾胃虚
弱、 形瘦乏力、纳少泄泻。多食易