(完整版)小儿常见疾病食疗.docx

2021年1月27日发(作者：桂慎)







小儿常见疾病食疗

一呼吸系统

感冒

风寒感冒

1

葱姜饮

原料：生姜
15
克切片，连须葱白

10
根

制法：水一碗加入生姜、葱白，煮沸

2
分钟，趁热服用。

2

香菜生姜汤

原料：生姜
15
克切片，鲜香菜

10
克切

制法：水一碗加入生姜，煮沸

2
分钟后加入香菜即可，趁热服用。
3
香葱饮：

原料
:
香菜根、葱须、白菜头适量

制法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮 ，有发汗解表通鼻窍作用，
适用于

幼儿急疹

。

风热感冒

1

绿豆粥

尤其















































































原料：绿豆
50
克，米
100
克，冰糖适量






制法：绿豆、米洗净煮粥，待熟后加入冰糖，搅拌均匀即可食用。






2

萝卜饮

原料：白萝卜

250
克，白糖适量



制法：白萝卜洗净切片，加水


750
毫升煎至

500
毫升，加白糖少许，趁热服用一半，

30

分钟后再服余下一半。








3

薄荷粥

原料：米

100
克，薄荷

10
克

制法：米

100
克，淘净放锅内加水煮稀粥。临熟时加洗净的薄荷

10
克，稍煮后，空腹食


用。此粥适用于头痛目赤、咽喉肿痛。












暑湿感冒










1

藿香粥

原料：藿香
10
克，米
100
克






制法：藿香洗净切碎，粥熟后加入藿香，再煮沸



2
分钟，即可食用。

荷
叶菊花苡米汤

2


原料：鲜荷叶一张



(
或干荷叶

12

克

)
，菊花

12

克，苡米

30

克，

制法：将荷叶、菊花和 苡米加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及
上中二焦者为宜。





饮食禁忌









宜食：饮食宜清淡、稀软，感冒期间宜大量饮水。






宜忌：感冒期间忌食荤腥、麻辣、油腻之物






温馨提示：











1

充分的休息

2

鼓励患儿多饮水，。感冒发热时身体新陈代谢加快，出汗多，需大量水分，应及时补充。白开水可以少量多次饮用，能起到降温、利尿排毒的作用。






咳嗽






风寒咳嗽










1

蜜饯萝卜梨汤

原料：白萝卜
1
个，梨
1
个，蜂蜜
50
克，白胡椒
7
粒






制法：白萝卜、梨洗净切碎，

放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，

装锅蒸熟为度，



将白胡椒拣出，分两次温服。










2

杏仁粥

原料：杏仁（去皮尖）
15
克，米
50
克






制法：将杏仁、米加水

2
碗，煮至粥熟，趁热分服。







3

萝卜葱白姜汤

原料：萝卜

1
个，葱白

6
根，生姜

15
克。








制法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮至剩一碗汤，连渣一次服。












风热咳嗽










1

雪梨粥

原料：雪梨
1
个，连须葱白
7
根，米
50
克，白糖适量。






制法：雪梨洗净，去皮、核，切片，葱白、米洗净，将梨、米入锅中加水煮成稀




粥，待粥快熟时加入葱白，最后加白糖即可。










2

秋梨白藕汁

原料：秋梨
1
个，白藕
150
克，白糖
20
克





制法：将秋梨洗净去皮、核，白藕洗净去节，一起绞汁，调入白糖食用。





痰热咳嗽










1

竹沥粥

原料：鲜竹沥
50ml,
米
50
克，白糖适量。






制法：米洗净入锅煮粥，粥成后加入鲜竹沥调匀，加白糖煮沸即可。






饮食禁忌





宜食：维生素
A
维生素
C
含量高的食物，各种新鲜的蔬菜水果均宜