四年级爱护眼睛作文400字

2021年1月27日发(作者：于运海)

四年级爱护眼睛作文
400
字


一个星期 六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲
人。于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了 我的一小时盲人
经历。



刚开始，我觉得做盲人很简单。于 是，我在屋里走来走去，以显
示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。因为
做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就
算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且 我坐在沙发上的时候，奶奶
家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见，所以根本不知道，
害 得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做
盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间 ，并总想着时间快点过
去。最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现
了。妈 妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你如果再把红领巾拿
开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话， 我吓得立刻就把眼
睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。
漫长的时间 过去了，我终于又看见了世界美丽的色彩！



这一次活动让我深深体 会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要
保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看 不
到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！





“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常
娇嫩，未发育完善，只要稍不注 意，就容易生病。那
___
保护好自
己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：



首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起
眼睛疲劳，导致近视。如看书写 字姿势不好、距离太近、时间太
长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿
势要端正，眼睛与书本的距离须保持
33
厘米；连续看书写字
1
小时
左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳
光下看书写字；不要躺在床
L
或在走路、乘车时看书。



其次，在学习过程中，要注意 劳逸结合。坚持每天做好两次眼保
健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少
9-10
小时。看电视的时间也不
要过长，眼 睛与电视机的距离应在
2
米以上。



最后，还应做 到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、
脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加 强预防传染
性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。


同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，
从小做起，保护好自己的眼睛吧！< br>




从小，我们都知道爱护眼睛，不过，大家一定 只知道爱护眼睛就
是不让眼睛近视吧，以前我也这么觉得，不过，从我昨天经历了那
件事后，我 才知道，爱护眼睛还有很多。



昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不 小心把一根头发弄进眼睛里
去了，感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠
上 ，我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早
上再去眼科医院看一下。”



所以今天一大早我就起了床。吃完早点，趁着还没这么快开校
门，我背 好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院，
我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。三楼的医 生看了一下我的眼
睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。”要
用钳子？我 一听到这句话，就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里，眼
睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照 着眼睛。头发钳
出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。钳完
头发，医生又 用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。



从眼科医院出来的时候，医生 就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完
全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。