幼儿园卫生保健知识培训材料

2021年1月27日发(作者：唐涤生)
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幼儿园卫生保健知识培训材料（三）


（冬季幼儿卫生保健知识

）






进入冬季，
天气变凉，
加上气候干燥，< br>幼儿容易感冒和喉咙不适，
因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

冬季幼儿卫生常识





1
、衣：由 于冬季天气越来越凉，幼儿每天应多加一件衣服。对于
好动、
易出汗的幼儿，
在其玩耍 时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时
给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。





2
、
食：
多让幼儿吃 一些含维生素丰富的食物，
尤其是含维生素
A
、
C
多的食物，
它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在冬季，
大蒜、
萝卜、
生姜、韭菜都是可 以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但
家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，
比如 在做菜时增加蒜末的添
加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，
家长 可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服
药作为预防幼儿生病的途径。






3
、住：虽然天气变冷，但在家时还是 要保证一定时间的开窗通
风，保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每< br>个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。






4
、行：冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒
太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

现在的年轻
父母在宝宝喂养 观念中有一些错误认识，
如不纠正，
对宝宝的生长发
.
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育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。




其 一，
有的父母认为宝宝爱吃什么就是身体缺什么，
尽管让他去
吃。比如有的宝宝爱吃肥 肉，父母就以为宝宝缺油，于是就尽量满足
他的要求。有的父母娇惯宝宝，一味迁就宝宝，宝宝想吃就给 什么，
百依百顺，久而久之使宝宝养成挑食、偏食的毛病，导致宝宝营养失
调。




其二，父母最不愿意看到自己的宝宝被医生诊断为缺锌、缺
钙
……
检查发现宝宝缺什么，
马上就想办法大量补充。
有的宝宝因缺
钙 得了佝偻病，需要补钙，但如果补钙量过大有可能导致内脏钙化，
危及生命。
生活中还经常出现 宝宝吃维生素过量导致中毒的病例。
可
见父母疼爱不当也会导致严重后果。




其三，
有的父母认为越是价格贵的食品就越有营养，
什么东西贵 、
什么东西有营养就吃什么。
现在经济条件好了，
做父母的往往不肯让
宝宝受 一点
“
委曲
”
，天天吃大鱼大肉还担心营养不够。有的父母常给
宝宝 买各类高档食品来吃，甚至买来营养品长期服用。




其实食物 的营养价值并不能以价格来衡量，
有的东西价格高只表
明它稀有或加工程度深，并不代表其营养 价值。如；燕窝、鱼翅的实
际营养价值远不如人们想象的那么高。
鸡蛋确实营养丰富，
但也不宜
.