备孕知识

2021年1月27日发(作者：包节)
备孕知识

备孕准备知识大全：生一个健康、聪明、可爱的宝宝是每个父母的愿望，为 了这个
梦想，很多父母可谓是长期筹备、到处奔走，四处求方。本期专题，孕妇小编收集
整理了 备孕准备的相关资料，给你指点迷津，教你如何做好备孕准备。

备孕检查

粪常规

检查目的：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发 现，
会造成流产、胎儿畸形等严重后果。


肝功能
(
两对半
)
检查目的：
各型肝炎、
肝脏损 伤诊断。
如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，
怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚 至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给
孩子。

妇科内分泌全套

检查目的：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，
怀孕后常常也会因为子 宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危
险。

现代社会的激烈竞争 ，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到
一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“ 最佳条件”越来越远。因此，高龄产妇
做好备孕检查，对宝宝和妈妈的身体来说都是不可或缺的。

饮食篇

小心：走进备孕饮食的误区

每个准妈妈都想让自己腹 中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女
时窈窕的身材而纷纷向美食进军，
大有 为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。
但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高 明之举，甚至还会带来
意想不到的后果哦。

专家推荐
10
款科学的备孕食谱

在孕育宝宝之前，备孕各方面的调理非常的重要，特别是营养 的需求上。在这里，
孕妇网专家给广大未准妈妈推荐几
10
款非常不错的备孕食谱。< br>
准备怀孕了，在饮食及生活上就应开始进行一系列的调整了，下面这些食物是怀备
孕不 适合吃了，备孕期的未准爸妈一定要注意。

备孕准备：检查篇

8
项必不可少的备孕检查

一般的体检并不能代替备孕检查。体检主要包括肝 、肾功能、血常规、尿常规、心
电图等，以最基本的身体检查为主，但备孕检查主要检测对象是生殖器官 以及与之
相关的免疫系统、遗传病史等。

专家指导：夫妻俩备孕检查面面观

为了让孕妈咪安度孕期，生出一个健康宝宝，备孕检查是至关重要的，它是优生优
育的前提保证 。所以，对于备期期的夫妻都不能忽略这些重要的检查。到底有哪些
必须的备孕检查呢。分别又是什么时 候进行检查呢。下面来让我们一起看看吧。

10
项备孕注意事项

1
、享受性生活——年轻
2.5
岁

2
、维持健康体重——太胖太瘦都是过

3
、吃素虽好——但最好不是全素

4
、补充维生素
E
——给卵巢加油

5
、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

6
、规律运动——孕力需要运动力

7
、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

8
、好好避孕——保护好自己的孕资源

9
、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤

10
、减少阴道冲洗——过犹不及

最佳孕期

生优质宝宝：请抓住
4
大孕育时机

孕妇网专家友情指出，临床发现 很多女性在受孕事宜上未采取科学措施，最终导致
不少遗憾。其实，女性最主要需抓住最佳生育时机，这 点需要丈夫的全力配合。特
别提醒，想生优质宝宝。

孕育漂亮宝宝：时机选择很重要
?
把握受孕最佳年龄和季节

孕妇 网专家常常会接到，有关最佳受孕年龄和季节的资讯，在这里，由孕妇网专家
综合整理，告诉广大未准妈 妈，到底怎样选择最佳受孕时间和年龄。

28
天，哪天才是最佳受孕时？

要想计划受孕成功，
选择受孕时机也很重要。
一般女性的月经周期为
28—
30
天，
排
卵日一般在月经前的第十四天，精子的成活期为二天，卵子 的成活期为一天，因此
最易受孕的日期为排卵的前三天至。

针对不同体质的饮食调养

1.
阳虚体质调养方案

阳虚体质特征：

*
形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。

*
面色灰暗，缺少光泽。

*
经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。

*
怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。