罗汉果的功效与禁忌

2021年1月27日发(作者：杜庭之)

罗汉果的功效和禁忌





罗汉果的功效和禁忌

作者：中国吃网

2014
年
02
月
12
日

|
中国吃网原创

罗汉果的功效和禁忌是什么？罗汉果被人们誉为“神仙果”，
营养价值高，很多人只知道罗汉果的润肺止咳功效却不知道
罗汉果的禁忌。下面中国吃网餐饮网为您介绍 罗汉果的功效
和禁忌。



罗汉果的功效



罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止
渴的功效，适用于肺热或肺燥 咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴
等，此外还有润肠通便的功效。



罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗
汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含 一种比蔗
糖甜
300
倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥
胖等不 宜吃糖者的理想替代饮料。



罗汉果的一种名贵药材
,
性凉味甘
,
功能清肺润肠
.
主治百
日咳
,
痰火咳嗽
,
血燥便秘等症
;
对于治疗急性气管炎
,
急性扁桃
体炎
,
咽喉火
,
急性胃炎都有很好的疗效
,
用它的根捣碎< br>,
敷于患
处
,
可以治顽癣
,
痈肿
,
疮疖等
;
果毛可作刀伤药
;
用罗汉果少许
,
冲入开水浸泡< br>,
是一种极好的清凉饮料
,
既可提神生津
,
又可预
防 呼吸道感染
,
常年服用
,
能延年益寿
.
罗汉果汁还可用于烹 调
,

清香可口
,
罗汉果被人们誉为“神仙果”。
对于治疗 急性气管炎，
急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。


以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于
肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖 等症。罗汉果
一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜
;
做外用可取其浓缩液，
用 于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化
脂质，加强皮肤新陈代谢等。



罗汉果的禁忌



1
、一般来说罗 汉果的副作用是很小的，只是极少数人
不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉
果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，
你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能 慢慢恢复。



2
、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。 罗汉
果如用太阳晒干的可以代茶饮
,
但
,
不能长期代茶
.< br>如果是烘干
的饮多了会上火
,
风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料
饮用
.
梦遗、夜尿者忌
.
短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃
肠功 能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏
感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果 水。建议
您先找中医、
或者营养师，
通过饮食的方法，
把体质调整好。



罗汉果的食用方法



1
、罗汉果肉汤



材料：罗汉果
30~60g
，猪瘦肉
100g
。




做法：罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍
加食盐调味服食。



出处：源于《岭南采药录》
。



功效：取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用
于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。



2
、罗汉果柿饼汤



材料：罗汉果
30g
，柿饼
15g
。



做法：加水煎汤饮。



功效：有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳
嗽咽干，咽喉不利。

3
、蜂蜜果糖饮



材料：罗汉果
250
克、蜂蜜
1
小匙



做法：将罗汉果压碎，加
4
大碗水
(
两天的量
)
， 放入锅
内煎煮
40
分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。



用法：每次倒
1
杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各
1
次。



功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，
针对下半身肥胖， 效果更加显着。



小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，
用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不
能用白砂糖代替。



4
、降脂茶




材料： 月见草
5
克，绞股篮
5
克，罗汉果
20
克，玫瑰
花
20
克。



做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上
20
分钟。



用法：这道茶每天中午和晚上各
1
杯。晚上喝一杯再去
洗澡相当不 错
!


功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠
度 等功效，长期饮用减肥效果显着。



小提示：
（
1）月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出
售，超市也有罗汉果卖
;
玫瑰花在花草 茶店就可买到。



(2)
罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是 它的热量接近
为零，减肥的姐妹们可以放心饮用。

（源自：
/Food/Info/201402/527143_
）

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罗汉果不宜和什么一起吃

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2014
年
12
月
29
日

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中国吃网）一、罗汉果不能和什
么同食



1
、花茶



罗汉果不适宜搭配其它花茶。