基础体温排卵与怀孕

2021年1月27日发(作者：白培中)
（怀孕、排卵）基础体温曲线图




什么是基础体温：
人体在较长时间（
6
小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之 为基础体温。



基础体温的原理：
正常育龄妇女的基础体温与月 经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。



女性月经周期 以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为
21-35
天不等，平均约为28
天，其中又以排卵日为分
隔，
分为排卵前的滤泡期，
与排卵后的黄体 期。
滤泡期长短不一定，
但黄体期固定约为
14
天上下两天。
排卵后 次日，
因卵巢形成黄体，
分泌黄体素会使体温上升摄氏
0
。
6
度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续
12-16
天
(
平均< br>14
天
)
。



1
、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。



2
、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素， 体温持续高温。



3
、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何测量与记录基础体温？



1
、
买一支基础 体温计。
基础体温计与一般体温计不同，
它的刻度较密，
一般以摄氏度
(刻度
24)
为高低温的分界。

(36
度
--
刻度
10
；
38
度
--
刻度
50)
。


2
、
将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，
尚未起床活动时，
放在舌下测量三分钟，
并记录在基础体温表上。< br>


3
、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事 前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。



4
、月经来潮和同房 日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。







有正常排卵的曲线图

上图表示正常月经周期
28
天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-
排卵日，低温期
14
天；排卵后持续高温
14
天，
其 中第
14
天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们，在第
14
天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
< br>每个未准妈妈的月经周期不一定是
28
天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异 ，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准
排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！

已经怀孕的基础体温曲线图


图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第
15
天持续到第
34
天，已经持续
20
天。一般来说高温持 续超过
16
天就是怀孕的征兆。