洗头掉头发怎么办

2021年1月27日发(作者：纪英林)
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洗头掉头发怎么办





一、解决掉头发方法：洗头掉发首先是要保证充足的睡眠



充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代
谢主要在晚上 特别是晚上
10
点到凌晨
2
点之间，
这一段时间睡眠
充足， 就可以使得毛发正常新潮代谢。



二、解决掉头发方法：要避免过多的损害



染发、烫发和吹风等 对头发都会造成一定的损害，次数多了
就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也< br>会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷
风都可能成为脱发和白发的原因， 空气过于干燥或湿度过大对头
发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为
3~6
个月，夏
季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。



三、解决掉头发方法：消除精神压抑感



精神状态不稳定，每天 焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越
深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，
头发会光彩乌黑，
充满生命力。
因此，
经常进行深呼吸，
散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。



四、解决掉头发方法：正确洗头及梳头



洗时将适量洗发露倒入 掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮
和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加