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腰椎疼痛是由什么原因引起的

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-27 01:43

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2021年1月27日发(作者:杜少义)

腰椎疼痛是由什么原因引起的


腰椎是支撑我们日常活动重要的 身体部分之一,
一旦腰椎受到损
害,
那么对于我们的日常生活和行动都会造成重大的影 响。
导致腰椎
痛的原因有很多,
都有哪些呢
?
下面是

为你整理腰椎疼痛的原因,

望能帮到你。

引起腰椎痛的原因很多 ,
约有数十种,
比较常见的有腰部骨质增
生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭 窄、腰部骨折、椎管肿
瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观
念中 ,
在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做
“腰肌劳损”

其实,有< br>
4
成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到
对症治疗而长期受腰 痛困扰。
不少患者都有较长时间的腰痛,
有人甚
至疼痛了
50
年还不 知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才
18
岁就患了这种病。

腰背 部是人体用力最多的部位,
为人体提供支持并保护脊柱,

长期在办公室久坐而缺少运 动的人,
或是因为工作需要久站的人,

时间维持一个体位或姿势太久,
就容 易造成腰背部的疼痛并引发腰骶
部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,
原因可能是骨
筋膜间隔内压升高导致 腰背筋膜下间隙消失,
肌肉血流量下降,
疏松
脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患 者无论是多走、多坐还是多
1

卧,都会腰疼,
即长时间保持一种姿势容易 产生腰疼。这是慢性骨筋
膜间隔综合症的重要临床特征。

导致腰椎疼痛的坏习惯翘二 郎腿现代的上班族,
在办公桌前常常
一待就是一整天。长期伏案工作的人,很容易将重心偏向某 一边,或
者习惯性的翘腿。
有些人坐着时喜欢翘二郎腿,
这种姿势容易使臀部
歪向一边,
腰背肌肉张力及骨骼排列因此失去平衡,
而在不知不觉中,
受压迫侧的椎骨 及椎间盘便因承受较大压力,而引起病变或提早退
化。

正确做法:能不翘二郎腿最好 ,如果一时间还无法调整过来,那
么翘脚时,
最好左右脚轮流替换,
以减低腰椎向单边 倾斜歪曲的机会。

手腕手肘施力错误在这个资讯发达的时代,
电脑已经成为生活的< br>一部分。很多人不仅是上班时要使用电脑,下班后也要紧盯着电脑,
上网搜寻资料、和朋友联系, 甚至打线上游戏。

值得注意的是,
很多人使用电脑的姿势都是不正确的,
例 如手肘
没有支撑点,
或是滑鼠、
键盘位置摆放太高、
过度使用手腕和手肘等,
这些都会造成手肘到肩胛骨一带不时有酸痛的感觉。
另外,
在打字或
看萤幕的 时候习惯前倾,
也会造成颈椎的弧度受损,
导致肩胛酸痛和
紧张型头痛。
< br>伏首桌前或瘫在沙发上白领阶级免不了经常坐在桌前,
有些人会
将整个上半身趴向桌面, 腰椎向前倾,使得腰椎肌肉容易疲劳疼痛
;
也有些人是下班后习惯瘫在沙发上,或是闲适地以腰 部悬空的坐姿,
让腰椎与荐椎承受庞大重力。
也有些人喜欢盘腿坐,
并采身体微微向< br>2

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