酸性体质吃什么

2021年1月26日发(作者：宁宝庭)
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酸性体质吃什么




可能在生活中有一些朋友的身体会出现酸性体质，这是因为
患者的胃脏分 泌的胃酸过多引起的。然而，对于酸性体质的朋友
在生活中可以适当的吃一些碱性的食物，这样可以中和 体内的酸
性物质，从而保证患者的身体健康。下面就让我们一起来了解一
下酸性体质的朋友在生 活中可以吃什么吧。



酸性体质的朋友在生活中可以适当的吃一些碱性的 食物或。
多喝水、合理饮食和早睡，这样就可以调节身体的酸碱平衡。人
体的一般是呈现弱酸性 的，但是对于酸性体质可以会导致患者变
成植物热。



1.
多吃碱性食物



日常生活中要尽量多吃碱性食物，
比如海带、
白萝卜、
豆腐、
红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香 菜等都是不易
引起食欲但却对身体有益的东西。



人们通常会以 为吃起来是酸的东西就是酸性食物，
比如葡萄、
草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食 物。因为水果含
有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和谁，不会生成酸性代谢产
物，而且蔬菜水 果中的钾栗子等碱性物质，能中和酸性物质，维
护身体达到平衡。



2.
多喝水



如果你主要的饮水是白开水，
那 么这个小窍门兴许对你有用。
我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿，这是