年轻人脱发怎么办

2021年1月26日发(作者：汪辟疆)
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年轻人脱发怎么办





一、年轻人脱发的原因



1
、肾虚



“肾藏精，主生殖，其华在发”
、
“发为血之余”
，认为肾为先
天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在 肾，若
肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输
送到人体直立的最高处< br>“头顶”
，
头上毛囊得不到滋养，
渐渐萎缩，
就会引起脱发。年轻人过 度的劳累、性生活过于频繁等都可以导
致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。



2
、遗传



遗传性脱发也叫脂溢 性脱发，是男性脱发中最常见的类型，
据研究表明
80%
的脱发都是属于遗传性脱发，
因此绝大多数男性脱
发都属于遗传。遗传性脱发的本质是头顶和前额部分的毛囊天生
存 在着缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎缩，因此有这种遗传
的人从青春期身体发育开始就会出现不种程 度的脱发、掉发，而
且很难逆转。



3
、精神压力



从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力 大且大脑消耗能量极
大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的
体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，
分泌较多的雄性激素，
使人的分析力、判断力增强，机 敏而有智慧，同时使人的性情变
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得较为急躁，
皮脂腺分泌旺盛。
长期这样下去，
会导致毛囊萎缩，
油脂分泌过度，导致脱发。


二、治疗青少年脱发的最好方法



1
、早晚梳发：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发
间的通风。由于头皮是容易出汗弄 脏的地方，勤于梳发可有助于
防脱发和头皮屑的发生。



2、更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分
开的地方，
由于常常被阳光照射 的关系，
将会特别的干燥或变薄。
有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。



3
、头部按摩：青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩
可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发
育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头 发。按摩前，在头皮上搽
发油，更有防脱发的功效。



4
、少吃油腻食物：青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增
多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻 和含糖高的食品，多
吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素
a
丰富以及对头< br>发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的
鱼。



5
、治疗脱发的食物：青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性
脂肪，有害于 血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁
质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、 水果等等
都是最佳的治疗食物。



6
、白兰地治脱发法 ：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按
摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。