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高龄产妇6大注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-26 09:34

男孩调频-

2021年1月26日发(作者:金汉文)

高龄产妇
6
大注意事项



时间
:2007-11-07-->

为了使高龄产妇如愿得到一个聪明、健 康、可爱的孩子
.
我在这
里为她们提出几个合理化建议
:

一充足睡眠
:
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力
,
保证母子身体健康
良 好状态的重要保障
.
除每天夜间保证
8~9
小时睡眠外
,
中 午还应当
保证
1
小时午睡
,
膳食中增加核桃、酸枣仁等食品
.

二备足营养
:
高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形
,
应在孕 前预先服用
叶酸
1
个月以上
,
胎儿出生缺陷的发生率可减少
50

.
补充维生素是
身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径
.< br>富含叶酸的食物有动物肝
脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁
,
多吃水果和蔬菜 都能补充叶酸
.
胚胎发育最初阶段必须有足够的锌
.
在牛肉、海产品、动物肝 脏当中
还含有较多的锌
.

三滋补肾气
:
从中医角度来看< br>,
高龄孕妇比较容易流产
.
年龄大者
难免肾气衰
,
或 气血不足
,
因此
,
孕妇有必要用中药安胎和调养
.
另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足
.

食疗方
:
黑大 豆
30

,
黑芝麻
30

,
新鲜猪腰一双
,
或猪尾骨
60
克同煲食
,
可放少许食盐调味
,< br>每天
1

,

3

1

,
连服
1
个月
.

药疗方
:
杜仲
1 5

,
桑寄生
15

,
女贞子
10

,
山药
10

,
山萸

10

,
杞子
10

,
核桃肉
10

,
灸甘草
6

,
黄芩
6
克等配伍
.


1

,
水煎服
.

四预防感染:
孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生
儿出现先天畸形或异常
.怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多
,
应经常洗澡
,
每天洗外阴部
,< br>勤换内衣
,
保持清洁
,
促进皮肤的排泄功能
.
五孕期保健
:
高龄初产妇难产率高
,
应缩短检查间隔时间
.另外要
特别注意血压和尿液的变化
,
防止出现异常情况
.

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