婴儿米糊配方

2021年1月26日发(作者：葛子斐)
婴儿
4
个月后就可添加辅食。


最早添加的辅食应是蛋黄 ，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨
成粉。开始时每天喂一只蛋黄的
1/8
，以后逐 渐增加到
1/4
、
1/2
，
直至整个蛋黄。
蛋黄粉可用开水 调和，
在两次喂奶中间给宝宝吃；
也可直接调入米粉。
6
个月左右可改食蛋黄 粥
,7
、
8
个月时可吃
蒸蛋（包括蛋清）了。


米粉的添加方法，
临睡前不要给孩子添加辅食。
我刚开始添加辅
食时也是听别 人教的，
睡前在奶里加一些米粉，
说是这样会更饱，
睡得会更久。
但我发现宝 宝并不能睡很久，
夜里还是起来几次喂
奶。
后来我咨询了儿保医生，
医生告诉 我原来事实是奶比米粉更
耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应
给孩子 喂饱奶。


6
个月内每日上午添加一顿辅食就够了。
6
个 月后，可以在傍晚
6
点左右（即
6
点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥 ，到
十点仍是一大瓶奶，
这样宝宝就很饱了，
夜里可以好好睡了。
米
粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔
3~4
小时再喂奶。


随着 孩子肠胃功能的健全，
在添加米粉的同时，
还可增加鸡、
鸭、
猪等的动物血以 及瘦肉糜、
鱼泥、
猪肝泥、
鸡肝泥等含铁丰富又
容易吸收的食物，
可 直接调入米粉。
注意
1
周岁以内不要添加任
何调味品。


辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍
硬。
如在添加辅食过程 中，
有胃肠道不耐受情况出现，
应停止喂
哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。



正确的添加辅食的顺序是
:

4
月龄始可添加素食类


6
月龄始可添加荤
(
肉
)
食类


9
月龄始可添加海鲜类



婴儿小食品制作：


1
、蛋黄粥


大米
2
小匙洗净，加水 约
120
毫升泡
1~2
小时，然后用微火煮
40~50
分钟 ，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮
10
分钟左右即
可。


2
、水果麦片粥


把麦片
3
大匙放入锅内，加入 牛奶一大匙后用微火煮
2~3
分钟，
煮至粘稠状，停火后加切碎的水果
1大匙
（可用切碎的香蕉）
即
可。


3
、面包粥


把面包切成均匀的小碎块，
和肉汤
2
大匙一起放入锅内煮，
面包
变软后停火即可。


4
、牛奶藕粉


藕粉或淀粉
1
大匙，
水 半杯，牛奶
1
大匙一起放入锅内，
均匀混
合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透 明糊状为止。


5
、蔬菜猪肝泥


胡萝卜煮软 切碎一小匙，
菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，
和切碎
的猪肝泥
2
小匙 一起放入锅内，
加酱油
1
小匙用微火煮，
停火前
加奶
1大匙。


6
、香蕉粥


香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，
放入锅内加奶
1
大匙混
合后上火煮，边煮边搅 拌均匀。


7
、番茄猪肝


切碎的猪肝
2
小匙，
切碎的葱头
1
小匙同时放入锅内，
加水或肉
汤煮 ，然后加洗净剥皮切碎的番茄
2
小匙，盐少许。


4
个月婴儿的一日食谱安排举例


早上
6
：
00
母乳喂哺

10~15
分钟


或给予牛奶或豆奶
150
毫升，白糖适量


上午
9
：
30
奶糊

婴儿配方奶粉
15
克，
豆奶
60
毫升，鸡蛋黄
10
克，白糖适量


上午
11
：
00
新鲜蔬菜汁或水果汁

90
毫升


小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或尊医嘱）


下午
1
：
00
母乳喂哺

10~15
分钟


或给予豆奶
150
毫升，白糖适量


下午
4
：
30
母乳喂哺

10~15
分钟


或给予豆奶
150
毫升，白糖适量


下午
5
：
30
新鲜水果泥或蔬菜汁
20
克


晚上
8
：
00
母乳喂哺

10~15
分钟