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咖啡灌肠的步骤
步骤
1
将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是
在点滴袋上加装鼻胃管，
在一般医疗器材店都可以买得到。
每次使用过后 清洗干
净，可以重复使用。
步骤
2
将咖啡灌肠液加入约
37
℃的温水
除了加入 接
近人类体温的温水，
建议还可以加入约
0.5
公克的海盐或海洋深层水来平 衡电解
质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。
建议 刚开始进行咖啡灌肠
的人，
第一次只要加入
600
的水即可，
让身体 先行适应，
之后逐次再增加到
1000
。
步骤
3
将灌肠袋挂于高处
将装入灌肠液的灌肠袋挂高，
约莫一个人的身高即
可。
步骤
4
挤出灌肠管中的空气
打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同
时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。
步骤
5
将灌管前端涂上乳液
建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。
步骤
6
身体采右侧
躺
进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所
太远。
步骤
7
将灌肠管插入并打开止水阀
右侧躺姿，并将左脚自然弓起，
将灌场管轻轻放进肛门约
15
公分 深，
打开止水阀约
1/3
，
约
15
～
20
分钟可滴完。
速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住
30
秒到
1
分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，
可 以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。
步骤
8
滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约
3
～
5
分钟
待灌肠液滴完后，
身体躺正，
可将双脚翘起来靠在床上或墙上，
身体形成型。
然后从左腹部开始按
摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩
3< br>～
5
分钟就可以上厕所了。这个时候其
实已经会有便意，
如果真的忍不 住，
省略按摩步骤直接去上厕所也可以。
在按摩
时会听到肚子里有水声，
这时 灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。
在上
厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排 干净。
步骤
9
灌肠结束后补充
蔬果汁或矿物质及益生菌
在进行灌肠 之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补
充流失的水分，
同时也平衡一下体内的电解质，
降低灌肠时因外来液体侵入可能
发生的不适感。
灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。
步骤
10
清洗器材
灌肠结
束之后，
灌肠袋里会留下一些咖啡渣，
可以加入过滤水让它流掉。
接触 过肛门的
那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。
袋内清干净之后，
加入天然抑菌剂或酒精让 它
再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
清洁后将灌肠
袋和灌肠管保持干燥，
就可以重复使用。
连续使用一个月之后再更换新 的灌肠软
管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。
咖啡灌肠液的制作方法
材料：
有机咖啡豆
10
公克（约咖啡专用匙
1.5
匙），现磨成 粉备用
微
碱性的好水
1000
毫升
作法：
300cc
水煮开后， 将有机咖啡粉放入煮滚约
3
分钟，用小火煮
10
分钟后，以咖啡滤纸过滤，再 加入温水至
500cc~1000cc
，
待咖啡温度调至如同体温即可使用。
注意
:
进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏
膜直接吸收到 肝脏，
效果非常快，
因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，
不
能使用一般 的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，
现在市面上有机商店也有贩售日本进 口的有机咖啡灌肠液，
不用自己煮，
十分方
便。
编辑本段咖啡灌肠的注意事项
1.
灌肠的时间不要太 匆促，
时间可自行控制於
15
至
30
分钟，
过程中可听音乐
放松心情。
2.
进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各
1
次，最适合的时机为饭
后
1
小时。如果是刚开始进行的人，一天进 行
1
次即可。
3.
对于咖啡因等化
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本文更新与2021-01-26 04:06，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/427580.html