精索静脉曲张自我按摩的最佳手法

2021年1月26日发(作者：马立凯)


精索静脉曲张自我按摩的最佳手法



< br>很多疾病都是由于人们不注意一些不良的生活习惯引起的，
比如精索静脉曲张这种疾病，
病因就是久坐或者长期趴着睡觉，
时间长了，
都有可能造成精索静脉曲张，
给正常的工 作和
生活带来困扰，甚至还会导致男性不育，严重地还会使家庭破裂，所以大家在治疗的同时，
还要学会自己保健，
这对于预防和治疗精索静脉曲张这种疾病是有好处的。
很多人都知道按摩的手法能缓解症状甚至让精索静脉曲张自愈，
但是往往掌握不到正确的按摩手法而达不到
预期效果，更要适得其反者。那么什么样的按摩手法是最佳的呢？



< br>治疗这项疾病，首先要保持全身放松的状态，并且按摩委中，命门，心俞，每天三次，
每次
40
到
50
分钟，并且按摩的手法是揉搓，点压，手掌半步揉搓，或用手背反复滚动 。长
时间坚持会有明显改善。




按摩三阴交穴位，每 天
1
到
2
次，每次
30
分钟左右，并且进行提肛动作，伴随 深呼吸
动作效果更佳，按摩方法建议点揉，按压，来回揉搓，加之每天用艾灸熏腹部，长此以往，
便会看到效果。这种按摩手法的效果堪比穿托脉林阴囊托带裤。



< br>首先的姿势是坐卧，并且按压神门，劳宫，百会等穴位，这几个穴位建议交替按摩，按
摩的手法采 用揉搓，拿捏，推揉，点压等几种按摩方式，加上冥想，等放松状态，效果会更
加显著。