精索静脉曲张个人经验分享

2021年1月26日发(作者：李若彤)
精索静脉曲张个人经验分享

1.
绝对需要改善循环，最好跑步，游泳，向上 踢腿，向
前蹬腿，每天一定要坚持其中一种。大部分精索静脉曲张的
患者都是比较少运动的人， 所以一定要坚持腰部及下肢的运
动，才能取到改善下体循环的作用。


2.
冷敷：每天坚持洗冷水澡，同时可用一种爽身粉，最
好是有冰片加薄荷的，越凉爽效果越好，把 这种粉撒在阴囊
上，一天四、五次，起降温收缩血管的作用。


3.
买一条电视上广告的减肥用的电动抖动的腰带，平躺
时放在阴部与脐部之间，让其抖动，能够改善阴部 的循环。
能起到类似有些网友所说的抖动法的作用。


4
、吃药可 以吃些维生素
C
和钙片，中药可以吃丹参片
或大黄蔗虫丸，主要起到维护血管，改善循 环的作用。


5.
没事就倒立，每天一定要坚持一定的时间。


6.
以上是我走过很多弯路才得出的心得，如果能坚持以
上做法，静脉曲张 会逐渐改善的。

大家一定要明白此病的病因，此病的病因是循环系统的
问题，需锻炼 心功能才是关键所在。心功能的锻炼主要来自
下半身（腰腹腿部）的锻炼。

循环系统 不强壮导致了该病的发生，而该病的发生发展
进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，
想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进病情转好的
重中之重。

所以 吃药大体都吃活血药，但是吃药不是关键，区区几
个药片怎能短期改善局部长期造成的病变，所以吃药大 多只
能是起到协助改善的作用。


只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。


运动！运动！运动！！！


让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带 走病变
血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善
血液质量，使病变的血管得到 修复。


你们可以查看相关的资料，多少人的下肢静脉曲张通过
坚持慢跑逐 步改善血管情况，甚至不治而痊愈。


道理是相同的，这就是我一直强调锻炼下半身的原因。


当然运动也有所讲 究，我个人认为选择锻炼的方法，需
要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，
所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来
（这是为什么有些朋友运动后觉得血管曲张更 严重的原
因），要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持
顺应性，很简单：就是你的 运动后使你整个人觉得很舒服，
觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最
适合 的。

推荐方式：慢跑。或者摇摆臀部（记住慢慢来不着急，
保持匀速，轻快）


我觉得除此以外，还有两个关键的辅助的方法，跟以上
运动方法合称三联疗法。


第一辅助方法：就是穿舒服，合适紧身内裤，减少阴囊
下坠的程度，也减少血管扩张 的机会，这也很关键，他会使
运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状
态。一 定要记住。


第二种辅助方法
;
就是用冰凉型的爽身粉，
比如：
强生的
baby
超冰凉型的爽身粉等等，
有种叫蛇牌的爽身粉特冰，< br>但
应该大多数朋友买不到，是进口的，但是你们可以自己找，
自己试。（虽然有些朋友老 是说什么冷敷不好，但是热涨冷
缩已是不争的事实，如果你喜欢让你血管因为热敷而变得膨
胀那 也没你办法啦，大家一定有体会，在天气冷的时候看上
去阴囊的血管都有不同程度的好转吗。）


最后想说，
千万不要用手去摸血管，
这只会使曲张加重。


还有一个就是心态，大家如果选择保守治疗的话，一定
要坚持不懈，就这么简单，病 是慢慢形成的，你跟他对抗，
也要慢慢来。


这是一种男性常见病，发病率 高，六个男人中可能就有
一个人患这种病，只是个人程度不同而已。


而大 家最怕的问题其实就是不育的问题，我想说精索静
脉曲张只是不育的可能原因之一，不是全部，可以看到 很多