育儿知识-一岁内宝宝不能吃的五种水果

2021年1月25日发(作者：冉砚农)
一岁内宝宝不能吃的五种水果













'
菠萝


好处：

菠萝几乎含有所有的的人体所需的

维生素

，
16
种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中

蛋白质

，增加肠胃蠕动。


禁忌：

菠萝中含的蛋白酶，
对人的皮肤、
血管等有一定的副作用。
菠萝食用时应注意不要空腹
暴食，
要削净果皮、
鳞目须毛及果丁，
果肉切片后，
一定要用食盐浸 泡若干分钟后才能食用。
患有








牙周炎

、胃

溃疡

、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝。

因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，

胃病

患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生















子






过敏

反应。

过敏反应

一般是在食用菠萝后
15
分钟到
1
小时左右急骤发病，出现

腹痛

，

腹泻

、

呕吐

或者

头痛

、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、

休克

等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病” 。特症是孩
发育迟缓

，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。


如何挑选菠萝？

挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没 有香气的菠萝不够成熟，色泽
已经由黄转褐，
果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，
捏一捏果实，
如果有汁液溢出就说
明果实已经变质，不可以再食用了。


















芒果


好处：

芒果果实营养价值极高，

维生素
A
含量高达
3.8%
，比杏子还要多出
1
倍。

维生素
C
的含量也超过

橘子

、草莓。芒果含有糖、

蛋白质

及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。此外，它还有诸多药效功能。


禁忌：

虽然芒果的营养价值很高，
但不宜进食过量，
若进食
2/3
的中型芒果已达到营养师每日
建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果 时又易将芒



果汁

沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮 肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、
疼痛现象。
因此吃完后要及时清洗掉残留在 口唇周围皮肤上的芒果汁肉，
以免发生过敏反应。


此外，
因为芒 果含有特殊物质，
不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
芒果是热性水
果，容易
















上火

，过早给孩子吃容易造成过敏。


西瓜


好处：

西瓜味甘多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和

胆固醇

外，含有大量

葡萄糖

、苹果酸、果糖、蛋白

氨基酸

、番茄素及丰富的维生素
C
等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。


禁忌：

西瓜性寒，
属生冷食物，
如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，
会造成胃液稀释 ，再加上
消化功能没有发育完全，会出现严重的胃



肠功能紊乱

，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂 不喂西瓜或少
喂。




还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜：