考试期间来月经怎么办

2021年1月25日发(作者：熊飞)













考试攻略之姨妈篇

考试的时候最悲惨的除了复习过 的都没考，还有什么是比考试跟大姨妈撞车更悲惨的了！
！
！
拔过！
从现在起 不用怕惹！本攻略帮助你从头到脚武装自己，
就算姨妈来了，我们也能从容
应战！


一、

先来点甜的——考试时候来姨妈有个大好处！

来 姨妈的这个时间，
为了合成雌激素而分泌的芳香化酶通过神经传导，
对负责记忆的大脑皮
层细胞产生刺激，记忆力高峰期也随之而来！这个时候背什么记什么，如果能做到不痛经，
说不定过目 不忘说的就是这时的你啊！神勇地应对考试不在话下！



当然，
有个比较悲伤的前提就是不痛经……但是痛经的人生十之八九，
我们就来着重拯救一
下痛经的妹 纸！


二、怎么让大姨妈不跟考试撞车？

想让姨妈推迟，民间有 个偏方：黑木耳用水悼熟蘸白糖吃，每天都吃一些，直到考前。这个
方法很多人用了都表示有效，但能否 推迟、推迟多久都是因人而异，没有绝对。好处是一一
没有副作用。不是很重要的考试完全可以尝试一下 这个方法。

如果性命攸关的考试，比如高考，想百分百保证姨妈和考试错开，
只能去 医院找医生，
医生
会建议服用激素类药物对姨妈进行人工干预，
成功率很高的。
但是！但是！毕竟是激素类药
物，
对人体是会有影响的，
极有可能打乱之后的几次月 经周期，
而这些影响的大小因每个人
不同的体质而有所不同，少数人服药后会出现恶心、呕吐、 乳房胀痛等类似月经不调的反
应～～如果决定吃药，那一定要慎重再慎重！决不能擅自用药！一定要问医 生！记住哦！


三、无法避免姨妈跟考试撞车怎么办啊！一一先提前预防姨妈痛！

1
、不要熬夜：

很多人知道长期熬夜导致姨妈痛，
但考前的这几次 熬夜就能把姨妈痛召唤出来吗？是的，
熬
夜会影响肝气循环，
加上考试的巨大压力很容 易导致气滞血型痛经，
就算不痛，
经期头部血
液供应原本就不充足，容易昏昏欲睡，加 上睡眠不足，很难清醒着答题啊。

就算拼了小命要临时抱佛脚，
也要保证在
11
点之前睡着，
这才叫不熬夜！
什么？书看不完？
考试还是提前做好工作啦 ……如果已经刻苦了很久现在该休息的时候就应该好好休息！


2
、竭尽全力保暖避寒：

是的，我知道考试在夏天会很热。
。。但是啊冷饮、冷水澡、吹空调都要戒。为了姨妈不痛，
再热也不能贪凉。
洗了头也要及时 热风吹干，
空调风扇都不可以开得太凉，
哪怕你当时并不
觉得很冷也有可能在无意间受 寒。
建议睡前热水泡泡脚，
还有助于提高睡眠质量。
经前紧张
的妹子还可以经 常热敷小腹。


3
、吃喝的事儿记得跟家人沟通下：

忌 生冷，忌油腻，忌刺激性食物。如果是大考，考前想吃点好的补一补的心理可以理解，但
没必要和平时的 食谱差太多，
高油高盐的饮食会造成姨妈期间水肿和胀痛。
蔬菜水果不能忘
啊不能忘！ 西兰花、菠菜、胡萝卜、葡萄和西红柿都是性平补血的姨妈好盆友！

如果是小考，那就平常心该吃啥吃啥，只要不高油高盐就可以
~

4
、保证情绪平和，放下屠刀立地成佛：

我知道考前要你放松很难，特别是 一些经前就开始焦虑的妹纸。
。
。
。但情绪波动也会导致痛
经。
。< br>。另外，让情绪波动愈演愈烈的咖啡浓茶就戒了吧。适量吃一些香蕉、葡萄柚、柑橘、
柠檬之类气 味芳香的食物，
可以让人心情愉悦，
还有服用维生素可以稳定情绪也促进睡眠哦！
啷哩 个啷
~

四、姨妈跟考试撞车的当天怎么办啊！？

1
、杀手锏

一一止痛药

虽然一直不提倡吃止痛药，
但这个性命枚关的时候吃一片也无妨！

记得早饭 之后就吃进去，
因为止痛药要
2
小时才起效，
考试的时候疼了才吃的话，等它有作用了考试都结束了～为了
避免有的止痛药让血量增大，最好来个夜用加长型卫生巾比较牢靠 ！


2
、

减缓痛经需要注意饮食

为 了避免痛经，
不要吃凉的辣的刺激的油腻的食物，性寒的食物如西瓜、梨、
带壳海鲜等也
尽量避免，冷饮不能喝就不用我解释了吧。
。
。

咖啡、碳酸饮料、茶虽然 提神但是含有咖啡
因会扩张血管增大流量造成胀痛，如果不想在考场上演血染风采，还是喝热水更保险。