最新宝宝添加辅食的时间表

2021年1月24日发(作者：闻家驷)





宝
宝
添
加
辅
食
的
时
间
表


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一岁宝宝不吃饭怎么办


宝宝添加辅食的时间表

3-6
个月

足月新生儿 满
1
个月，人工喂养儿
15
天，添加浓鱼肝油滴剂
1
—2
滴，到
3
个
月时增至
4
滴，每天分
2
次给。


2
个月开始喂菜汁、果汁，先给
1
汤匙，以后逐渐增至
2
—
3
汤匙，上下午各喂一次
4
—
5
个月，浓鱼肝油滴剂从每天
4
滴渐增至
6
滴，分二次给 。菜汁、果汁从
3
汤匙逐渐增至
5
汤匙分二次给。


4-5
个月，开始吃煮熟的蛋黄。从
l
／
4
只开始 ，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等
适应后逐渐增至
1
／
2
只。

从
4
个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天
1
汤匙， 消化情
况好再从
5
个月起每天
2
—
3
汤匙，粥里可 加半匙菜泥，分
2
次给。


6-12
个月
6
个月～
1 2
个月浓鱼肝油滴剂每天保持
6
滴左右，分
2
次给。煮熟的蛋黄
增至每天
1
只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增 至半稠，每大
3
汤匙，分
2
次
给，逐步增加至
5
—
6
汤匙。粥中可加菜泥
1
汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得
好，可减去一次奶。
7
—
8
个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥
2
次，每次一小碗
(
约
6
—
7
汤匙
)
，开始加莱泥
2
—3
汤匙，逐渐增至
3
—
4
汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。 给宝
宝随意啃馒头片
(1
／
2
片
)
或饼干，促进牙 齿发育。母乳
(
或其他乳品
)
每天
3
或
2
次，必须先
喂辅食，然后喂奶类。


9
—
10
个月

可参考下列程序进食：

< br>上午
——
晨
6
时，喝母奶或配方奶，
10
时稠粥1
碗，菜泥
2
—
3
汤匙，蛋羹半只；



下午
——
2
时喂母奶或配方奶；


晚上
——
6
时喂稠粥或烂面条
1
碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中 加豆腐末、肉
末、肝泥等；
10
时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂
1
次奶或考虑断奶。


11
—
12
个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂 菜
(
指煮得较烂的菜
)
、水果、碎肉
和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝
1
—
2
次
牛奶。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊
乱；过晚 添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。一种到多种按照
宝宝的营养需求和消化能 力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅
食，尝试
3
～
4
天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不
能在短时间内一下 增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出
来。

提供营养 按顺序很重要从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给
宝宝喂流质食品，逐渐再添加 半流质食品，最后发展到固体食物。从细小到粗大宝宝的食
物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽 功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在
宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗 大，这样有利于促进宝宝牙
齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时 ，一天只能
喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停
添加该食品 ，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。吃流质或泥状食品的时间不宜过长不能
长时间给宝宝吃流质或泥状 的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致
宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。不可很快让 辅食替代乳类
6
个月以内，主要食品应该以母
乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补 充食品。添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好给宝
宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影 响宝宝的味觉发育，为日后挑食
埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。培养宝宝进 食的愉快心理给
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谢谢
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