睡觉时磨牙是什么原因

2021年1月24日发(作者：蒙春辉)
睡觉时磨牙是什么原因
?
第一是有身体内有寄生虫。
寄生虫会分泌一些有害 物质，
影响自律神经。
日间我们意识较强，
可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉 地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。


第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医 学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原
因，主要是我们日常饮食不当，
进食过多煎炸辛辣 和精制的食物，
令体内热毒积聚。磨牙是
一种徵状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁， 人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是
清热去火。



对于第二种原因，也有的归之于心理因素：


许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，
心理因素往往占据
首要位置。
他们 认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，
在梦中或睡眠中会磨牙。
不少学者
观察到，磨 牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。


心理学家为 ，
磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，
或无能力表示情欲所导致的一种现象。
从
精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得
更为突出。
这些人潜识中所表现的心理状况，
是一种受挫和不满意。
许多学者调查和分析结
果还表明，
磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。
也有人认为，
成人磨牙是心理 疲劳的
一种特征，
应当注意休息和调整自己的心态。
但成年人磨牙却不被重视，究其原 因，与人们
对成人磨牙症的认识误区有关。


引起磨牙的原因有很多种。首 先，应确定病人磨牙的病因是否是生理畸形，
比如：
上下牙齿
咬合部位长得不均匀；其 次，心理因素也可能引发磨牙，比如：白天工作、学习过于紧张、
白天过于好动、兴奋、活跃。医生会根 据实际病因对症治疗。专家指出，与工作学习环境有
关的磨牙病人可能处于亚健康状态，
如果经 常感到疲劳、
头晕的话，
还可以做一个全身检查。
不过，
专家明确指出，民间 认为磨牙就是有蛔虫的症状，
这是毫无科学依据的。可到大医院
磨牙专科门诊就诊。



造成睡觉时磨牙的原因
,
可能是因为肠胃里有寄生虫
,
当人熟睡后
,
寄生虫在肠胃蠕动
,
使神经
受到某种刺激,
于是引起磨牙的反射动作。不过
,
这只是其中的一种原因
,
并 非所有会磨牙的
人
,
都因为肚子里有寄生虫。磨牙的另一个原因
,
可 能是白天太过兴奋或压力太大
,
让神经过
度刺激
,
等睡着后
,
大脑皮质的兴奋力还是很强
,
抑制的程度较浅
,
于是就产生磨牙的 现象。磨
牙的原因跟作梦是一样的。睡眠时
,
大脑皮质处于抑制的状态
,抑制程度深
,
人就睡得较熟；
抑制程度浅
,
大脑皮质就会有所活 动
,
而磨牙和作梦
,
就是大脑皮质神经活动的表现。人会作
梦
,
表示大脑皮质兴奋力量还算较弱
,
所以不会有任何具体动作。一旦兴奋力量较强烈 时
,
人
就会磨牙、说梦话、手舞足蹈甚至梦游等。磨牙是常见的毛病
,
通常发生在女性身上。它可
能是由许多原因所起的
,
包括不正常的咬合、牙齿弯曲或 掉牙、压力过大、或睡眠困扰。磨
牙通常是在睡着的时候发生
,
除非已经有症状显现< br>,
否则你可能不知道自己有磨牙的毛病。
但
长期下去
,
你可能 把牙齿磨坏或磨裂。白天的时候让牙齿微微张开
,
试着放松下巴的肌肉。不
要嚼口香糖 、咬香烟、铅笔等不能吃的东西。做脸颊的热敷
,
这样可以放松下巴。如果你怀
疑磨牙 是因为压力所引起
,
可以藉由运动、或深呼吸、打坐或瑜珈来放松自己。什么时候该
找 医生。如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时
,
或当你怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或
牙齿脱落所引起时
,
可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。如果你有牙痛或下颚疼痛的现< br>象超过一天或两天时。
这有可能是蛀牙或颞骨与下颌障碍的前兆。
如果你认为压力是引起 磨
牙的原因
,
就应该寻求心理协谈人员的帮助或请牙医给予一些帮助下颚肌肉放松的松 弛剂。
预防之道。尽量学习放松
,
尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐< br>,
练习打坐、深
呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的饮料或食物
,
例如：例 如咖啡、可乐、巧克力、茶。保持正
确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

磨牙原因：肚子有虫，也有可能缺钙。

1
、

身体内有寄 生虫（蛔虫）寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识
较强，可以控制行为举止，但入 睡后，则会不自觉地磨牙。驱虫后便不会再有这情况。

2
、

精神 紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的
“
肝风内动
”
。造成肝火过旺的原因， 主要
是我们日常饮食不当，
进食过多煎炸辛辣和精制的食物，
令体内热毒积聚。
磨牙是一种征状，
显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热 去火。

3
、

白天过于疲劳或精神过于激动，特别是孩子玩得太累 ，入睡后大脑皮层没有得到完全
的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。

4
、

胃消化不良，胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物 ，以致睡觉后
磨牙。

5
、

牙齿的咬合关系错乱等。夜间 磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦大不一样，咀嚼
食物时牙齿在摩擦过程中不断得到食物、
水分、唾液的润滑，
主要是嚼碎食物，而牙齿磨损
较少。
夜间磨牙一般是在熟睡后因神 经反射的作用而发生，
这时口腔内没有食物，
唾液的分
泌量也很少，牙齿得不到润滑， 只能上下互相干磨，使牙齿磨损严重，影响牙齿的健康。

磨牙的危害：

由 于夜磨牙可造成前牙的切缘磨耗，
使牙齿变短影响美观；
后牙牙齿咬合面磨成平板状，
降
低牙齿的咀嚼功能，
使咀嚼肌疲劳、
酸胀不适，甚至造成牙周组织和颞颌关节损伤。 牙齿本
身也由于牙釉质的磨耗，使牙本质暴露，产生过敏和酸痛症状，严重者还可引起牙髓炎
.
磨牙的防治：

一、

有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松 ，尤其在睡觉前
1-2
小时，不要做一些
紧张激烈的活动。

二、

注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

三、

发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

四、

有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。

五、

如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的
“塑料牙垫
”
。晚上睡
觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿




磨牙简介



在
口腔
门诊中不少患者因
磨牙症
而就诊

,
夜磨牙是中枢神经系统大
脑皮质
颌骨
运行区的部分脑细胞不正常兴奋




宝宝

磨牙

导致三叉神经功能 紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收
缩，使
牙齿
发生嘎嘎响声的咀嚼 运动。一般分为
3
型：磨牙型、紧咬型和
混合型。



人在
6
岁至
13
岁都处于
换牙
期，
为适应 上下牙齿磨合都会有磨牙现象。
但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态 。

编辑本段
类型



1.
磨牙型： 常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时
患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴 有“咯吱咯吱”的声音，
通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，

患
者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受
到重视。< br>


2.
紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没 有上下牙
磨动的现象




3.
混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

编辑本段
危害



医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强 烈的叩击在一起，又没有食物
缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露< br>出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、
发炎、牙齿松动甚至脱 落。



危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜 间磨
牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻
面的严重磨损，及 并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破
坏、牙齿松动或移位，
牙龈
退缩 ，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦
牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的 食物好比
是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭
时看上去咀嚼 了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接
触有人研究过只有
4
分钟左 右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，
口内既无食物，
口腔内的分泌也减少，
牙 齿得不到必要的润滑，
而形成“干
磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果 也是相当严
重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞
下颌关节功 能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀
嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、 疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平
衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞< br>下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受
限等症状。疼痛为压迫性 和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响
他人睡眠。



此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得
不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛 、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背
部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发
口臭
或口腔异味、
损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称（通常表现为，一
边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
很多重度患者还同时伴有肠胃 失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、


磨牙
(17
张
)
无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，
白天工作学习都比较容 易疲乏，所以一定要重视。



长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿 外形破坏，边缘锐利，常可
刺伤唇颊、舌软组织，面下
1/3
变面容苍老，影响患者的 面部美观和发音。
牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落

牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸
疼痛

腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力

头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致
复发性头痛

导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头

影响青少年
身体局部的发育和心理的健康

咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外 ，如果是
孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，
消瘦，而且 孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所
以家长一定要特别重视。

编辑本段
病因



（
1
）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；



（
2
）胃肠道疾病，
内分泌紊乱
也可导致此；



（
3
）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；



（
4
）体内缺乏微量元素易患此症。



（
5
）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；



（
6
）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！



除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的
人也容易患磨牙 症。