关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

生理知识

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-23 14:59

米宝兔官网-

2021年1月23日发(作者:明辰)
什么是初潮?



正常女子由于卵巢分泌的性激素作用,
使子宫内膜发生周期性变化,
为可能出现的受精卵做
好准备,如果没有受精卵产生,那么增厚的 子宫内膜自然剥离,
该情况每月周期性出现一次,

落的粘膜和血液经阴道排出体外,
这种流血现象,
就是月经。
因为多数人每月出现
1
次而称为月
经。



正常月经一般为
28
天一个周期,
20

40
天均属于正常范围,
经期一般为
3

5
天,
但在
2

7
天内均属于正常。月经由于个体差异,一般 每次行经血量约
50

60
毫升,不超过
80
毫升。大多第
2

3
天出血量稍多

,经血为暗红色,
因为有抗凝酶存在不易凝结。
如果经血不畅,时有小
血块,有的人会感到小腹胀坠或疼痛。但这 些不适会逐渐减轻,一般不会影响学习和工作。



少女第一次来月经称为 初潮,它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在
10

16
岁。
初潮来得早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关,
气候炎热地区的人初潮较早,气候寒
冷地区的人初潮来得偏晚;发达城市少女较早,偏僻山区的稍迟;
身体健康、
营养条件好的女 孩
来得早,体弱、生活条件差的较晚。



月经初潮,
由 于卵巢功能尚未完善,
往往月经周期不规律,
从不规律走向规律,
也因人而异,
大约
1

2
年。如月经周期超过半年或行经时间超过
10
天以上,都属不正常,应该到医院就诊。

















月经形成的原因



女人从青春期初潮到更年期绝经,
月经这个好朋友会陪伴女性度过三、
四十年,
这是女性正
常的一种生理现象。
那么为什么女性要有月经呢?这是人类为了繁殖而具备的机能,
让我们来看
一下月经形 成的原因吧。



当女性性成熟以后,
女性卵巢每个月将产生一个 成熟的卵子,
然后成熟卵子将从卵巢中排出,
到达输卵管里,该过程叫做排卵。



卵子在输卵管中一旦和精子相遇结合,
就形成了受精卵,
该过程 我们称作受精。
受精卵会进
入子宫进行胚胎发育,直到形成胎儿,
这就是怀孕。
那么受精卵要发育成胚胎,
就必须有营养层
来保障胚胎的成长。
所以子宫内膜在卵子 排出以后,
就开始增厚,
形成一个厚厚的营养层等待受
精卵的到来。



但是,受精也是不容易的,所以当卵子离开卵巢
24
小时没有和 精子相遇,卵子就会萎缩死
亡。因为卵子的消失,营养层就变成多余的了,于是,营养层开始脱落,脱落 下来的黏膜和血液
经过阴道排出,这就是我们看到的月经。



由 于卵子是一个月形成一个,
很有规律,
所以月经也是周期性产生,
所以大家把这种生理 现
象称之为“月经”。






















什么是白带?



青春期的女孩子出现白带,预示着
2

3
年后月经初潮来临。那么白 带是什么呢?白带是女
性从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体,
它是由前庭大腺、
子宫颈腺体、
子宫内膜的分泌
物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。



进入青春期后,卵巢开始发育并分泌雌激素,以促进生殖器官的发育,这时就
开始出现了白带。在每个月经周期中,由于雌激素的
分泌时多时少,所以白带的质和量也跟着有 所变化。一般在两次月经中间
(相当于排卵期)
雌激
素的分泌达到高峰,
过多 的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的粘液,
所以这时的白带量多、

明,象蛋清样具 有粘性并能拉成丝状,外阴部有湿润感。卵泡排卵后,孕激素增加,并抑制宫颈
粘液的分泌,此时白带量 少、稠厚。在月经来潮的前后几天内,因盆腔充血,阴道渗出液增多,
白带也稍多,因为内含较多的脱落 细胞,所以白带混浊。



白带是保护阴道的卫士,白带中含有乳酸杆菌、 溶菌酶和抗体,故有抑制细菌生长的作用。
结婚后,白带还能润滑阴道,便于进行性生活。一旦白带的量 异常增多、形状改变或是有异味,
就需要去医院检查,因为这些可能是阴道发炎的表现。



















痛经怎么办?



有些女性在行经的前几天会肚子很痛,
有时腰部酸痛,
小肚子有坠胀感,
还会有头痛和乳房
胀痛,让人坐立不安,这种现象叫 做“痛经”,可能和女性激素分泌过多,导致子宫收缩有关;
此外还可能和遗传、心理、身体状况等因素 有关。发生痛经,我们建议你:








1

洗个热水澡、
喝点热汤,
可以用热水袋放在肚子上,
这样可以促进血液循环,让
经血顺利排出。


2
)适当地 参加一些活动,
运动一下身体,
和人聊聊天、
听听音乐,分散注意力。

3
)月经期间不要吃冷东
西,夏天也不要吃冷饮,以
免刺激身体。

4

可遵照医嘱,
适当地吃



一些止痛药。


5
)多阅读一些相关知识,
消除紧张情绪 ,减轻身体的
不适感。


6

如果状况十分严重,

响生活学习,可以到医院请
教医生。
















月经期间应该注意一些什么?



1

注意经期卫生:
选用柔
软、清洁的合格卫生巾,注
意每隔
4
6
小时更换一次,
要穿透气的全棉内裤。如果
使用卫生带,要注意勤洗勤
换,卫生纸要选用经消毒的
合格品。



2

注 意饮食卫生:
经期应
吃些营养丰富、易于消化的
食物,可多吃些含蛋白质较
高 的食物,如瘦肉、蛋黄以
及动物的内脏,以防因缺铁
引起贫血疾病,但不要吃生
冷或过 于刺激性食物,更不

要喝酒、吸烟。





3
)注意保持外阴清洁:平时,天天应清洗阴部。经期更要清洗,以防经血刺激皮肤,在
月经期子宫内壁产生了破伤,
从子宫流出的血又是最容易繁殖细菌的物质,
容易发生湿疹。< br>因此,
每天应用温开水清洗外阴部
1

2
次,有条件时,最好 每换一次卫生纸(巾、棉)时都能清洗一
次。还要注意清洗前应把盆子擦干净,
以免盆中带菌而 被感染,
洗时不能坐在盆内浸泡,在经期
洗澡不要用盆浴,应是淋浴或擦浴;也不要下水游泳, 以防脏水和细菌进入阴道引起感染。




4
)注意保暖 ,避免受凉:经期必须注意保暖,尤其不要使下半身着凉。因为月经期间盆
腔充血,
如遇冷的突 然刺激会引起子宫及盆腔内的血管极度收缩,
造成月经过少或突然中止。

半身着凉后 ,会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。另外,着凉后使身体抵抗病菌的能力降低,
容易感染其它疾病。 所以,月经期间,不要久坐凉地,不用凉水洗脚、洗澡、洗头,还应尽量避
免淋雨





5
)注意休息:要有足够的睡眠,避免剧烈 运动和过重的体力劳动,如长跑、倒立、劈叉
等,
因剧烈运动会使盆腔血流过速,
造成 经血过多或经期过长等异常现象。
但适当活动可以促进
盆腔血液循环,从而减轻腰酸、下腹坠胀 等症状。




6
)注意保持情绪稳定:心情开朗,避免 情绪波动,忧郁或发脾气。因为月经正常与否和
人的精神状态关系极其密切。
情绪波动或精神紧 张都会影响大脑皮层的调节功能,
引起月经失调,
过分地情绪波动,还会引起月经停止或出血过 多。因此,月经期要保持心情舒畅、精神愉快。




卫生巾购买选择的常识



据妇科专家临床实践表明,
7 3
%的女性会在经期内感到皮肤瘙痒、
灼痛。
造成这种状况的原
因之一很可能 是由于所使用的卫生巾吸水速度不够快,
锁水性能不够好,
回渗多,
造成经血在皮肤上停留的时间较长,
给身体敏感部位造成潮湿、
闷热的环境,
使皮肤中的细菌有 繁殖滋生的机
会。
所以,
卫生巾吸水速度的快慢,
回渗的多少,
可直 接影响卫生巾与皮肤接触部位的干爽程度,
与女性朋友们的经期健康有着密切联系。
同时,卫生巾的透气性也是大家应该重视的方面。
当经
血流出身体时,
由于经血的温度要 比平常的体温高,
卫生巾覆盖区域的温度亦会随着升高。
当温
度和湿度达到一定程度时 ,
细菌会加速繁殖,
在短时间内达到惊人的数量和密度。
在这种情况下,
皮肤 就会感觉瘙痒,痛苦难当。使用透气性好的卫生巾,
犹如在卫生巾底部装上了小风扇,
把潮湿和热气都排出去了。



所以,女孩子要购买吸水性强、透气性高的 卫生巾,注意选择一些口碑高的品牌,
另外要在
正规商店购买,以免买到假冒伪劣产品,给身体 造成伤害。
对于青春期的少女来说,
要选择适合
自己年龄的产品,
不要使用内 置式卫生棉条,
而且初期的月经不会量太多,
不必选用夜用性或者
加长加厚的型号,以 免太厚影响透气。购买的时候可以向有经验的人咨询。


















什么是“经前期紧张综合症”?


在月
经前的几天和月经期间,有些女孩子会感觉不适应,
如情绪很不稳定,
容易发 怒,
注意力不集中,
身体会出现乳房胀、
腹胀、
腰酸、
轻度浮肿等反 应。
这就是“经前期紧张综合症”,
可能和体内激素变化引起大脑皮层兴奋性降低以及植物神经 功能
紊乱有关。



对于这种情况,
主要是注意情绪的调 节,
努力克服外部因素干扰,
正确认识月经,
坦然面对。
积极参加群体的娱乐 活动,听轻松旋律的音乐,看一些喜剧类的书籍,
转移自己的注意力,
保持
乐观向上的 精神状态。生活注意规律,不要用脑过度,注意休息,减少疲劳。比较严重的可以采
用:
1

在月经前
2

10
天开始低盐饮食,
或者 口服少量的利尿剂。

2

适当服用一些谷维素、
维生素
B 1

B6
。(
3
)可补充少量孕激素,减轻乳房胀痛。(
4
)睡觉前服用少量镇静剂,保持
良好睡眠。



以上提及的药物要在专业人士的指导下服用,切勿随便服用!

















为什么青春期容易月经不规律?


有些少女月经不规律,
有时好几个月不来月经,
给少女们造成很大的心理负担。
其 实青春期
月经不准,多数不是疾病引起的,而是正常现象,
这是为什么呢?我们知道,
月经是子宫内膜在
雌激素的作用下而发生的周期性子宫出血。
出血的第一天称为月经周期的开始 ,
两次月经第一天
的间隔时间称为一个月经周期。



有规律的月经周期多数是
28-30
天,
提前或延后
7
天内仍属于正 常范围。
但是,
有些少女月
经无规律性,有时两个月来一次,有时一个月来两次,有的 甚至几个月不来,月经很不规律。为
什么青春期月经容易不规律呢?原来,
在青春期内,
丘脑下部
-
垂体
-
卵巢轴的功能尚未完全发育
成熟,卵巢中的卵泡 虽然成熟但不排卵,一直要等到卵巢发育完成,功能健全了,才能一个月排
出一个成熟的卵子,月经就会 按月准时来潮。



所以,月经初潮后的
1-2
年内因没 有排卵,月经可以不准,
少数人甚至可延长到
3-4
年。

是有的人 来月经已经相当规律,突然
2-3
个月不来,以后又有月经,且量较多。出现这样情况,
最好去医院检查,
必要时可由医生帮助建立正常的月经周期。
此外,
青春期女性不仅 在生理上而
且在心理上都会发生很大变化,月经周期也会受到情绪波动

、环境改变、 气候变化、学习工作
紧张影响而变得不准。
而青春期少女受外界影响比较大,
所以更容 易出现月经不规律。
大家要知
道,周期长短会因人而异,每个人的月经周期都有自己的规律,少 数人即使两个月来一次月经,
但年年如此,有规律性,也是正常的。










米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-


米宝兔官网-



本文更新与2021-01-23 14:59,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/423673.html

生理知识的相关文章