育儿心得怎么写

2021年1月23日发(作者：金素娟)
育儿心得怎么写



教孩子“写”日记



经常和一些家长朋友们聊天，说起自己孩子的一些趣事。
也从聊天中看到他们孩子的 生活趣事，觉得非常的有意思。
可是现在的生活节奏紧张，家长们都忙于自己的工作，更多
的家 长经常说不知道孩子有些什么趣事。有的时候是觉得很
有趣，可是一转眼由于时间长了，工作多了，已经 忘了是什
么事或者忘记了当时的那种乐趣，言语之中透着很多遗憾。


< br>是呀，我也曾经有过这样的经历。以前我采取的方式是
用电脑来为孩子写日记，这样挺好，又快又 方便，可是却难
以和孩子一起共同去体验。现在我换了一种方式，我带儿子
去买了一本他自己挑 选的非常喜欢的卡通日记本，回来以后
写上他的名字，然后告诉他：
“这是你的日记本了，以后 你
有什么想记下来的事情就记在这里面，好不好
?
”儿子特别
高兴，但是他说 ：
“我不会写字”
。
“这个问题很简单，你来
说我来写呀
!
”于是每天晚饭以后的时间就成了我们一家人
共同写日记的时间。我让儿子自己说出那一天里让他印象最
深刻的事情，不管是趣事还是错事或是其他事，他都喜欢说
出来让我记下来。然后我读给他听， 他也会跟着我读，而且
还会郑重其事地自己拿着日记本来读。因为是他自己说出来
的，他读的时 候基本是正确的，我在旁边给他指正。



时间长了，不仅锻炼了他的语言 表达能力，还可以锻炼
朗读能力，甚至还认识了不少汉字，真是一举多得。我觉得
等到儿子再长 大一点，可以让他自己写一些字了。如果是他
认识的字他一定会很有兴趣写出来，这样对于以后读小学写
日记这个头疼的问题也一定有帮助。每天的亲子时间加上这
个环节，花上十分钟记下孩子的事情 ，当孩子长大以后拿出
珍藏的日记本再来回味，一定充满了对童年的美好回忆，感
觉其乐无穷， 不是吗
?


父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子
的情绪能力，已成了现代父母的必修课。 面对孩子的情绪，
父母最常见的反应是：



1.
以暴 制暴：
“再闹，就给我试试看
!
”
“不乖就把你赶
出门”之类的严惩 、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自
尊心和安全感，甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。



2.
当孩子情绪的奴隶：
“不要哭，就带 你去吃麦当劳
!
”
“我买玩具给你就是了，别难过了
!
”用贿赂、哄 劝的方式
息事宁人，
避免孩子体会不好的情绪，
反而让孩子学会了
“情
绪勒索”
。



3.
男孩别哭：
“男子汉不 要哭，勇敢一点
!
”哭泣不是
懦弱的象征，
男孩也有各种心理需求。
一旦哭的权利被剥夺，
男孩的情绪表达就容易出现障碍。



4.
为孩子的情绪贴标签：
”你这个坏孩子，为什么这么
粗暴
?
”
“真是爱哭鬼
!
惹人厌
!
”你贴在孩子身上的“负面标
签”
，会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。



5.
流于说教：< br>“你看
!
我不是早就跟你说过了……”当
孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已 经主导了全部意识，
根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。



6.
回力球效应：
”你再闹啊
!
干脆把我气死好了
!”在孩
子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我
往”的恶性循环，最后“ 发脾气也没什么大不了”的想法也
将深刻在孩子的心上。



7.
阻断话语：
”怎么垂头丧气的
?
振作一点
!
”对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子
相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心 墙，变成一个对自
己和他人的感受都显得麻木的人。



8. < br>归咎他人：
”跌倒了不痛
!
都是地板害的
!
”当孩子遇
到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让
孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学 习的机会，容易
养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。



孩子情 绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定
孩子情绪的最主要来源。提升孩子情绪，当好情绪教练， 父
母可以尝试以下方法。



(
一
)
三个步骤破解孩子情绪密码



培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。
在处理孩子的情绪问题时，父母可采取以下三个步 骤：



步骤
1
：理解、接纳孩子的情绪



如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技
巧，接纳孩子的情 绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就
会慢慢将心情沉淀下来。


情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感
受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦 涌现了，绝不
会凭空消失，需要有效抒解的管道。



受中国传统 文化的影响，很多中国父母并不接纳负向的
情绪。在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这< br>样”
，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个实际练习面对和
处理负向情绪的机会，或是体 会孩子在处理这种情绪时需要
一段心理历程。
例如：
当我觉得害怕、
紧张、< br>担心、
嫉妒时，
我觉得如何
?
我可以怎么办
?


如此一来，孩子表面上可能没事，但内心那股“气”依
然存在，
“情绪垃圾 ”愈积愈多，最后一发不可收拾。



不过，同理孩子的情绪，并不代表同 意孩子的行为，更
不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。要让
孩子明白：所有的 感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为
必须被规范。



步骤
2
：协助孩子觉察、表达情绪，并厘清原因