脚总是冰凉的原因

2021年1月23日发(作者：全祖望)
脚总是冰凉的原因




相信大家都知道特别是女生，< br>无论是在冬天或是其他时间里
都是比较容易手脚冰冷，
脚冰冷的原因比较多，
一 般很多人都会
认为是血液流通不畅，
或是出现在贫血的人中比较多，
下面个大
家介绍更多关于脚冰凉的原因，
这样大家想预防或减轻这种症状
也是比较容易的，也有一些锻炼 方法是可以供大家参考的。















手脚冰凉四大原因













一、循环障碍













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、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。


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、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。













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、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚
特别是指尖部分血液循环不畅，
也 就是人们常说的
“末梢循环不
良”
。













二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”
，
所谓“闭”即 是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，
致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳 气不足，
肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。





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三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的
人群中，
女性占绝大多数。
这是激素变化通过影响神经系统导 致
皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。













四、
疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、
多发性大动脉炎，
多 发生于青年女性。
血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此
外，精神压力 过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不
安的人也是手足寒症的高发人群。













手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不
调，甚至不 孕
;
女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于
体虚，更容易引起手脚冰凉。如果 不及时加以预防，会导致精神
不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另
外 与风湿病、
胃病等疾病有关。

防治手脚冰凉七绝招

如果是疾

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