怎么锻炼才能长高-
孕前和孕期保健指南(第
1
版)
中华医学会妇产科学分会产科学组
--
摘自《中华妇产科杂志》
2011
年第
2
期
孕前和孕期保健是降低孕产妇死亡和出生缺陷的重要措施。
美国、
英国、< br>加拿大和
WHO
等制定的孕前和孕期保健指南不断更新。
有必要制定适宜我国国情的孕前和孕期保健指南。
本指南内容包括:
健康教育及指导、常规保健内容、辅助检
查项目(分为必查项目和备查项目)
。
孕前保健(孕前
3
个月)
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇 的健康状况,
降低或消除导致出生缺陷等不良
妊娠结局的危险因素,预防出生缺陷发生,提高出 生人口素质,是孕期保健的前移。
一、健康教育及指导
遵循普遍性指导和个性化指导相结合的原则,主要内容包括:
(
1
)有准备、有计划的妊娠,避免高龄妊娠。
(
2
)合理营养,控制体质量(体重)增加。
(
3
)补充叶酸
0.4-0.8mg/d
,或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过 神经
管缺陷(
NTD
)的孕妇,则需每天补充叶酸
4mg
。
(
4
)有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,应予以评估并指导。
(
5
)合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
(< br>6
)避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农
药等)
,避免亲密接触宠物。
(
7
)改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;
(
8
)保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。
(
9
)合理选择运动方式。
二、常规保健
1.
评估孕前高危因素:
(
1
)询问准备妊娠夫妇的健康状况。
(
2
)评估既往慢性疾病史,家族和遗传病史,不易妊娠者应及时告之。
(
3
)详细了解不良孕产史。
(
4
)生活方式、 饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关
系等。
2
、身体检查:
(
1
)包括测量血压、体质量,计算体质 指数(
BMI
)
,
BMI=
体质量(
kg
)
/
身高㎡
.
(
2
)常规妇科检查。
- 1 -
三、辅助检查
1.
必查项目:
(
1
)血常规;
(
2
)尿常规;
(
3
)血型(
ABO
和
Rh
)
;
(
4
)肝功能;
(
5
)肾功能
(
6
)空腹血糖
(
7
)
HbsAg
(
8
)梅毒螺旋体
(
9
)
HIV
筛查
(
10
)宫颈细胞学检查(
1
年内未查者)
2.
备查项目:
(
1
)弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和 单纯疱疹病毒(
TORCH
)筛查。
(
2
)宫颈阴道分泌物检查(阴道分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体)
(
3
)甲状腺功能检测
(
4
)地中海贫血筛查
(
5
)
75g< br>口服葡萄糖耐量试验(
OGTT
;针对高危妇女)
(
6
)血脂检查
(
7
)妇科超声检查
(
8
)心电图检查
(
9
)胸部
X
线检查
孕期保健
一、产前检查的次数及孕周
产前检查孕周分别是:妊娠
6-13
周
,
14-19
周
,
20-24
周,
24-28
周,
30-32
周,
33-36
周 ,
37-41
周。有高危因素者,酌情增加次数。
二、产前检查的内容
(一)首次产前检查(妊娠
6-13
周
+6
)
1.
健康教育及指导:
(
1
)流产的认识和预防
(
2
)营养和生活方式的指导(卫生、性生活、运动锻炼、旅行、工作)
< br>(
3
)继续补充叶酸
0.4-0.8mg/d
至孕
3
个月,有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。
+6
+6
- 2 - < br>(
4
)避免接触有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)
, 避免密切接触
宠物
(
5
)慎用药物,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物
(
6
)必要时,孕期可接种破伤风或流感疫苗
(
7
)改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高
噪音环境和家庭 暴力
(
8
)保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。
2.
常规保健:
(
1
)建立孕期保健手册
(
2
)仔细询问月经情况,确定孕周,推算预产期
(
3< br>)评估孕期高危因素。孕产史,特别是不良孕产史如流产、早产、死胎、死产史,生殖
道手术史,
有无胎儿的畸形或幼儿智力低下,
孕前准备情况,
本人及配偶家族史和遗传病史。注意有无妊娠合并症。不宜继续妊娠者应告知并及时终止妊娠
(
4
)身 体检查。包括测量血压、体质量,计算
BMI
;常规妇科检查(孕前
3
个月未 做者)
;
胎心率测定。
3.
必查项目:
(
1
)血常规
(
2
)尿常规
(
3
)血型(
ABO
和
Rh
)
(
4
)肝功能
(
5
)肾功能
(
6
)空腹血糖
(
7
)
HbsAg
(
8
)梅毒螺旋体
(
9
)
HIV
筛查(注:孕前
6
个月已查的项目,可以不重复检查)
4.
备查项目
(
1
)丙型肝炎病毒(
HCV
)筛查
(
2
)抗
D
滴度检查(
Rh
阴性者)
(
3
)
75gOGTT
(高危孕妇或有症状者)
(
4
)地中海贫血筛查
(
5
)甲状腺功能检测
(
6
)血清铁蛋白(血红蛋白﹤
105g/L
者)
(
7
)结核菌素(
PPD
)试验(高危孕妇)
(
8
)宫颈细胞学检查(孕前
12
个月未检查者)
- 3 -
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