慢性咽炎的自我治疗法

2021年1月23日发(作者：薛祚昌)
慢性咽炎的自我治疗法




慢性咽炎是指咽部粘膜、< br>粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。
病程较
长，症状顽固而不易治愈，
主要病变多 发生于中年人。发生原因是急
性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，
以及物理、
化学等因素经常刺激咽部所致。
全身性各种疾病，
如贫血、
呼吸 道慢性炎症、
心血管病等也可继发本病。
主要表现为咽部有异物
感，分泌物增多且粘稠 ，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺
激性食物而加重。所以自我调养很重要。

●
方法有：





1
．保持 室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的
有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可 影响咽部粘膜的防
御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早
晨、饭后 及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻
疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视 。





2
．进行饮食调养，以清淡易消化饮 食为宜，再辅助一些清爽去
火、
柔嫩多汁的食品摄入。
如橘子、
广柑、菠萝、
甘蔗、
橄榄、鸭梨、
苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜 、
椒、芥、蒜及一切辛辣之物。





3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两
眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼 吸，意守咽部，口中蓄津，待
津液满口，缓缓下咽，如此
15
—
20
分钟，然后慢慢睁开两眼，以一
手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉
5
—
7
分钟。每日练
2
—
3
次，每次
15
—
30
分钟。

■
慢性咽炎的食疗方法



慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎 症，
临床上相当多见，
主要表现为咽
部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶 沙哑等，当感冒发
热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认
为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，
阴津暗耗、
虚火上炎，
熏灼咽部，
或肺阴 不足等所致。下列几方，可供参考选用。



麦莲冰糖饮

麦冬
15
克、白莲子
15
克、冰糖适量，加水适量同煲
后代茶饮用 。有滋阴益肾、生津止渴之功效。



无花果煲冰糖

无 花果
25
克、
冰糖适量，
加水煲之饮用，
每日一次。
有益气 生津，润肺化痰之功效。



鸭蛋葱花汤

用鲜鸭蛋1-2
个去壳，
青葱
4-5
根切碎加水适量同煮，
饴糖调味，吃 蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。



百合煲香蕉

百合
20
克、香蕉
2-3
只去皮，冰 糖适量，加水同煲。
每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。

■
慢性咽炎的注意事项

1
、注意足够的休息，避免熬夜。

2
、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。

3
、
良好的空气和环境，
尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。

4
、尽量少说话。

5
、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药抗生
素治疗。

6
、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。

■
西瓜皮茶治咽喉炎



吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮
250
克，加入两大碗水，熬至一
大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
■
舌根运动法治咽喉炎



咽喉炎致使咽喉肿痛、 嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动
法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转
18
次，反转
18
次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

■
含生大蒜治咽喉炎



患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜 头，坚持数月，咽喉炎可除根。口
含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。
开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也
生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再
边含边咬。 此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

■
按摩治咽喉炎



按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上
3
滴
—
4
滴风油精，按摩
（顺时针方向）咽喉部位
20
次
—
30
次 。
2
—
3
个月后，病情可大为
好转，一年后基本康复。

■
核桃治咽喉炎



取核桃
10
枚，< br>去硬壳，
不去衣，
分早晚两次服。
15
天为一个疗程。
核桃具 有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾
病。


慢性咽 炎系咽粘膜的慢性炎症
,
常为呼吸道慢性炎症的一部分。
多为急性咽炎反复发作或延< br>
误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激

咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、

颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病

。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎。主要表现为咽部可

有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲

劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

就诊指南：

1
、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免

刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

2
、根 据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡

盐水漱口，

各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。

3
、不随便使用胖大海冲服。

4
、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。

5
、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。

6
、急性发作时候可以服用抗菌药物。平时无须滥用抗菌药，可适当补充维生素
C
之类的。

慢性咽炎是咽部最为常见的疾病。

慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症< br>,
常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延

误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激

咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、

颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病

。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎。主要表现为咽部可

有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲

劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

就诊指南：

1
、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免

刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

2
、根 据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡

盐水漱口，

各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。

3
、不随便使用胖大海冲服。

4
、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。

5
、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。

6
、急性发作时候可以服用抗菌药物。平时无须滥用抗菌药，可适当补充维生素
C
之类的。