如何利用亲子运动会指导家庭健康运动的策略研究

2021年1月23日发(作者：刘惠文)
如何利用亲子运动会指导家庭健康运动的策略研究



摘要

儿童在
3-7
周岁年龄段，
是儿童身心发展的重要时 期，
维护和增强儿童健康、
促进儿童身心全面和谐发展是一项不容忽视的重要任务。
有 计划的实行一些运动
可以使得儿童在德智体美等诸多方面得到更加均衡的全面发展，
所以幼儿园 和家
长要开展丰富的体育活动和户外活动，培养儿童参加体育活动的兴趣，而这些，
恰恰需要老 师和家长的全力配合，帮助幼儿得到最基本的锻炼身体的技能和知
识。
在这些运动的同时，加强幼儿园与家长的互动联系，
指导家长开展必要的亲
子体育活动，
能有效调动家 长和儿童参与各项活动的积极性。
亲子体育活动是亲
子教育活动的重要组成部分之一，不仅仅能 促进幼儿身体的成长和智力的发展，
还可以使幼儿获得较好的心理状态。
在现今的社会，
跟随着社会的发展，
许多家
庭的物质条件越来越好，
很多家长都忽视了幼儿的体育发 展，
从而导致幼儿在体
育方面有所欠缺，
对于怎样运动、
怎样去健康运动的概 念和方法的知识相对匮乏，
所以我们应和家长共同探讨如何和幼儿开展健康的亲子运动。

关键字：幼儿园

家长

健康

亲子运动


一、运动的重要性

“健康在于运动，生命在 于运动

这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在
公元前
300
年 就提出的名言
,
它深刻地揭示出了运动对于身体健康所起的重要
作用。
一个人 的运动习惯，
应当从幼儿时期就开始培养。
在我国，
教育局于
1975
年十二月公布幼儿园课程中，将「健康」与「游戏」规划在课程范围六大项中的
前二项。而在新颁布的 《
3-6
岁幼儿园学习与发展指南》中也提出健康是多么的
重要，
没有一个好 的身体又怎样去参加更多的活动呢，
由此可见幼儿体育运动游
戏的重要。
王纯贞指出，
运动游戏可以促进运动能力的发展，
并培养幼儿的体力
以备将来适应现代社会，
生活健康有活力。
对于幼儿而言，
体能活动不只是铍铜
的游戏，
更是一种体 力脑力方面的多重锻炼，
一名幼儿若是缺乏体能活动，
不只
是在体力上退步，
对其将来的学习，
生活都将会造成很多不良影响。
现实社会中，
幼儿体育运动游戏并不 是单纯的追﹑跑、
跳、
丢及攀爬，
任何一种教学都有其目
的的。而与家长开展 必要的亲子活动，更是培养幼儿运动的重中之重。


二、亲子运动与家庭健康的联系


这些年来经过实际从事幼儿体能教学的 实务经验，
以及参考坊间有关幼儿
运动游戏相关的书籍，
我认为幼儿运动游戏的应该这 样说明：
拥有强健幼儿的体
魄，
这个体魄所指的强健幼儿的体魄，
并不是指强 身报国或是以选手般的训练方
式来从事幼儿运动的游戏教学，而是希望以内在的锻炼来平衡幼儿自身的抵 抗
力、心肺能力、刺激体内神经的传导；外在则运用幼儿自身的协调能力将肌力、
敏捷性、平衡 感、巧致性、柔软度、韵律感、瞬发力配合视觉、听觉、触觉、运
动觉、前庭平衡觉等感觉统合中的主要 项目相互结合，来学习走、跑、跳、踏、
踢、丢、抛、接、拍、打、以及攀爬等简单到复杂的动作，使幼 儿能有体力应付
日常生活之所需
。
而幼儿的这些运动，
必不可少的需要家长的 配合，
而现在的社
会，
家长过于忙碌，
无法用更多的时间去配自己的孩子，< br>这对小孩的身体健康和
心理健康都是有害的，
因此，
家长应该抽出更多的时间来 参加一些亲子运动，
在
完成这些运动项目的过程中，
可以帮助幼儿培养一个强健的体魄 ，
更能在项目过
程中，
建立一个更加和谐的家庭关系，
促进家长与幼儿的和睦 相处，
这对幼儿的
未来发展起到了非常积极的作用。


三：常见的亲子运动项目

在亲子运动中，
应当以幼儿的动作发展为核心来组 织运动，
重点应增强儿童平衡
能力，
动作协调和灵敏能力，
增强幼儿的力量和 耐力，
手部动作的灵活协调等能
力，适当组织单杠，接球，匍匐，跨栏，连续性行走，剪纸等活 动，但这些活动
单人较多，为此，我根据幼儿与家长的实际情况，组指出了下列活动：

(1).
游戏名称：你送我接

参加人数：
每班
12
名幼儿（一大一小）

活动准备：
咪咪车
5
辆、羊角球
5
个、

游戏玩法：
家长和孩子各为一队迎面站好，
家长队骑咪咪车，
将羊角球运送给
对面的幼儿队，
孩子骑着羊角球避开障碍物，
跳到家长那一队，
将球交给下一位
家长继续游戏。


（
2
）
.
游戏名称：小脚踩大脚

参加人数：
每班
7
名幼儿（一大一小）

活动准备：
设置起点和终点

游戏规则：
5
个家长为一组， 每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚
踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长 带着幼儿从起点出发，
幼儿双脚不能离开家长的脚，离开了则在原地踩脚继续出发，先到终点者获胜。< br>

（
3
）
.
游戏名称：蒙眼投沙包

参加人数：
每班
7
名幼儿（一大一小）

活动准备：
蒙眼纱布
5
条、沙包
60
个、篮子
5
个

游戏规则：
5
个家长为一组，活动时间
1
分钟。家长抱着孩子，并将家长的 眼
睛蒙住，
在场地一端划一条直线作为起点。
听到开始指令后，
幼儿从起点向 前出
发并听家长的指挥将沙包投掷在篮子里，
在规定的时间内，
篮子里的沙包最多者< br>胜出。


（
4
）
.
游戏名称：小推车

参加人数：
每班
12
名幼儿（一大一小）

活动准备：
白手套
60
副、花环
5
朵

游 戏玩法：
幼儿头戴花环、手戴手套扮演小推车，四肢趴在地上，家长扮演
推车人，抬起幼儿的双 脚，使幼儿呈两手撑地的姿势。比赛开始，幼儿由家长推
着爬到对面黄线的位置，
然后起身和家 长一起手牵手跑回来，
将花环交给下一个
幼儿，下一个幼儿出发。用时最短的团队获胜。


（
5
）
.
游戏名称：运皮球比赛

参加人数：
每班
7
名幼儿（一大一小）

活动准备：
15
个皮球、若干张报纸、
5
个篮子

游戏规则：
准备
15
个皮球，起点处的篮筐内有
3
个皮球。设定一段 距离为路
程，
终点处放一个篮筐，
家长和孩子在起点双手拿住报纸四个角落，
中间放一个