虽然你没有女朋友,可是你有胃病啊!!!

2021年1月22日发(作者：王志莘)
虽然你没有女朋友，可是你有胃病啊！
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俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。

可胃的健康 常常被我们认为是每个人的通病而忽视，
即使出现问题也不知道如何
调养，很多人因此成为胃病 “接班人”。

殊不知，
胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，
因此一旦 出现某种状况，
那
么胃是第一个受到影响的。

同时胃也是人体能量和营养的 第一站，
第一站没有把控好，
那么身体的其他脏器
也会相应的出现问题。

一、最伤胃的十种错

1.
边吃边说

食不言，寝不语，这 是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼慢咽，所以也要忌
讳吃饭时说话或大口吞咽。

避免咽下的气体多，导致消化不良。

与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。

2.
口味重

烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。

而且，
高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，
也会损伤胃黏膜的保
护层，增加病变概率。

3.
吃水果不讲究

水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与 胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶
冻状物质，最后可能形成胃石。

因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

4.
爱喝高度酒

小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在
20°以上时， 每小时饮用超过
100ml
，就可能
会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂， 甚至出血。