脸上有痘痘怎么办

2021年1月22日发(作者：汤义方)
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脸上有痘痘怎么办





脸上长痘痘的原因：



(1)
不常清洗枕头套：枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮
肤与枕头会长时间接触，因此一周最好 将枕头拿到太阳底下晒过
一次，枕头套也要勤于清洗。



(2)
维他命
c
不足：
因维他命
c
有抑制皮脂过剩分泌及消炎的< br>功用，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，
吃一颗就可以充分摄取一日所需的 维他命
c
。



(3)
脸部保养很随便：
如同上面所说的，
干燥是成人痘的大敌。
做好保湿，避免多余皮脂的分泌与角质增厚十分重要 。



(4)
饮酒过量：血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒 类含
有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊
愈的话建议控制饮酒的量。



(5)
一天洗好多次脸：
为了洗掉脸上的油脂而一天 洗好多次脸
反而会有反效果，因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的
分泌。一天早晚两次 就足够了，洗脸时注意力道及不要洗太久也
是重点。



(6)< br>饮水量少：很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，
这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发 生便干便秘，使毒素淤
积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。



(7)
偏爱热气食物：
热气食物是指辛辣、
烧烤、
煎炸类的食物，